Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Греческий йогурт — лёгкая альтернатива майонезу в салате Оливье
Традиционный салат "Оливье" из года в год остаётся главным символом новогоднего стола, но именно майонез делает его тяжёлым, калорийным и далеко не полезным. Всё больше семей ищут способ сохранить вкус, но избавить блюдо от тяжести и лишнего жира. Об этом сообщают БЕЛНОВОСТИ. Новый взгляд на классический "Оливье" Многие хозяйки давно задумываются, как сделать любимый салат легче, не меняя привычной кремовой текстуры. Греческий йогурт стал одной из самых удачных альтернатив: он освежает вкус, добавляет лёгкость и сохраняет мягкость блюда. В отличие от майонеза такая заправка не перегружает желудок, а овощи в салате ощущаются ярче и чище. Йогурт помогает раскрыть естественные вкусы ингредиентов, создавая более современное и гармоничное сочетание. Снижение жирности особенно важно для людей, которые следят за состоянием сердечно-сосудистой системы. Переход на более лёгкие продукты снижает нагрузку на организм, сохраняя при этом насыщенность блюда. Йогурт содержит белок, благодаря которому салат становится питательным, но при этом не оставляет ощущения тяжести.
Fri, 05 Dec 2025 14:21:00 +0300
Традиционный салат "Оливье" из года в год остаётся главным символом новогоднего стола, но именно майонез делает его тяжёлым, калорийным и далеко не полезным. Всё больше семей ищут способ сохранить вкус, но избавить блюдо от тяжести и лишнего жира. Об этом сообщают БЕЛНОВОСТИ. Новый взгляд на классический "Оливье" Многие хозяйки давно задумываются, как сделать любимый салат легче, не меняя привычной кремовой текстуры. Греческий йогурт стал одной из самых удачных альтернатив: он освежает вкус, добавляет лёгкость и сохраняет мягкость блюда. В отличие от майонеза такая заправка не перегружает желудок, а овощи в салате ощущаются ярче и чище. Йогурт помогает раскрыть естественные вкусы ингредиентов, создавая более современное и гармоничное сочетание. Снижение жирности особенно важно для людей, которые следят за состоянием сердечно-сосудистой системы. Переход на более лёгкие продукты снижает нагрузку на организм, сохраняя при этом насыщенность блюда. Йогурт содержит белок, благодаря которому салат становится питательным, но при этом не оставляет ощущения тяжести.
Fri, 05 Dec 2025 14:21:00 +0300
Отказ от кофе вызывает головную боль уже на второй день- врачи
Отказ от кофе кажется простым решением, но на деле это испытание для всего организма. Снижение привычной дозы кофеина вызывает не только сонливость, но и целый ряд физиологических изменений — от работы сосудов до эмоционального состояния. Организму требуется время, чтобы адаптироваться к новой норме без привычного стимулятора. Первая реакция: сосуды и головные боли Кофеин действует на сосуды головного мозга, сужая их и повышая давление. Когда человек прекращает употребление кофе, сосуды расширяются, и уже на второй день может появиться головная боль. Этот симптом — один из самых распространённых при отказе от кофе. Иногда боли сопровождаются лёгкой раздражительностью, снижением концентрации или чувством усталости. Эти проявления — временные, обычно проходят к пятому дню.
Fri, 05 Dec 2025 14:21:00 +0300
Отказ от кофе кажется простым решением, но на деле это испытание для всего организма. Снижение привычной дозы кофеина вызывает не только сонливость, но и целый ряд физиологических изменений — от работы сосудов до эмоционального состояния. Организму требуется время, чтобы адаптироваться к новой норме без привычного стимулятора. Первая реакция: сосуды и головные боли Кофеин действует на сосуды головного мозга, сужая их и повышая давление. Когда человек прекращает употребление кофе, сосуды расширяются, и уже на второй день может появиться головная боль. Этот симптом — один из самых распространённых при отказе от кофе. Иногда боли сопровождаются лёгкой раздражительностью, снижением концентрации или чувством усталости. Эти проявления — временные, обычно проходят к пятому дню.
Fri, 05 Dec 2025 14:21:00 +0300
Пенсии вряд ли повысят до 50 тысяч рублей — экономист Лежава
Существенное увеличение пенсий в России невозможно без пересмотра бюджетной политики и реформирования финансовой системы. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил экономист, финансовый аналитик, публицист и общественный деятель Александр Лежава. Ранее депутаты от партии "Справедливая Россия" предложили установить минимальную страховую пенсию по старости на уровне 50 тысяч рублей. С соответствующим обращением к руководству Социального фонда России обратились лидер партии Сергей Миронов и депутат Яна Лантратова. По словам Лежавы, в бюджете нет достаточных средств, которые позволили бы реализовать инициативу о значительном повышении пенсий. Он отметил, что подобные предложения звучат на фоне сложной экономической ситуации и ограниченных возможностей государственной поддержки.
Fri, 05 Dec 2025 14:17:00 +0300
Существенное увеличение пенсий в России невозможно без пересмотра бюджетной политики и реформирования финансовой системы. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил экономист, финансовый аналитик, публицист и общественный деятель Александр Лежава. Ранее депутаты от партии "Справедливая Россия" предложили установить минимальную страховую пенсию по старости на уровне 50 тысяч рублей. С соответствующим обращением к руководству Социального фонда России обратились лидер партии Сергей Миронов и депутат Яна Лантратова. По словам Лежавы, в бюджете нет достаточных средств, которые позволили бы реализовать инициативу о значительном повышении пенсий. Он отметил, что подобные предложения звучат на фоне сложной экономической ситуации и ограниченных возможностей государственной поддержки.
Fri, 05 Dec 2025 14:17:00 +0300
Цены на новые автомобили в России продолжат расти — автоэксперт Васильев
Средняя стоимость новых автомобилей в России продолжает расти из-за увеличения производственных расходов и налоговой нагрузки. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил автоэксперт, специалист по контраварийному вождению и автожурналист Егор Васильев. Ранее глава аналитического агентства "Автостат" Сергей Целиков сообщил, что за последние пять лет средняя стоимость нового автомобиля в России удвоилась и достигла 3 540 000 рублей. По сравнению с ноябрем прошлого года рост составил 16 процентов. По словам Васильева, снижение цен на новые автомобили в ближайшее время маловероятно. Он пояснил, что себестоимость машин растет из-за увеличения затрат на производство и сопутствующих издержек, а также из-за общей экономической ситуации.
Fri, 05 Dec 2025 14:15:00 +0300
Средняя стоимость новых автомобилей в России продолжает расти из-за увеличения производственных расходов и налоговой нагрузки. Об этом в беседе с Pravda.Ru заявил автоэксперт, специалист по контраварийному вождению и автожурналист Егор Васильев. Ранее глава аналитического агентства "Автостат" Сергей Целиков сообщил, что за последние пять лет средняя стоимость нового автомобиля в России удвоилась и достигла 3 540 000 рублей. По сравнению с ноябрем прошлого года рост составил 16 процентов. По словам Васильева, снижение цен на новые автомобили в ближайшее время маловероятно. Он пояснил, что себестоимость машин растет из-за увеличения затрат на производство и сопутствующих издержек, а также из-за общей экономической ситуации.
Fri, 05 Dec 2025 14:15:00 +0300
Мастиф обладает природным охранным поведением — Vetissimo
Собаки издревле сопровождают человека, и за тысячелетия рядом с нами остались те породы, которые особенно ярко проявляют преданность и стремление защищать. Удивительно, но некоторые из них обладают врождённым защитным поведением, которое формируется без специальной подготовки. Эти качества привлекают тех, кто мечтает о верном компаньоне, способном инстинктивно реагировать на опасность. Почему некоторые породы защищают семью на инстинктивном уровне На протяжении всей истории собаки выполняли множество функций — от охраны жилища до работы с домашним скотом. В процессе разведения человек закреплял те поведенческие черты, которые считались особенно важными: внимательность, решительность, умение быстро оценивать ситуацию. Поэтому генетическая память ряда пород включает механизм, который активируется автоматически, когда животное замечает угрозу. Такие собаки обладают высоким интеллектом и развитой эмоциональной реакцией. Они способны распознавать намерения по жестам, движениям и тону голоса, быстро определять потенциально опасные обстоятельства и действовать без команды. Благодаря этой особенности многие защитные породы подходят даже людям без опыта дрессировки — при правильном уходе их природные качества проявляются достаточно естественно.
Fri, 05 Dec 2025 14:13:00 +0300
Собаки издревле сопровождают человека, и за тысячелетия рядом с нами остались те породы, которые особенно ярко проявляют преданность и стремление защищать. Удивительно, но некоторые из них обладают врождённым защитным поведением, которое формируется без специальной подготовки. Эти качества привлекают тех, кто мечтает о верном компаньоне, способном инстинктивно реагировать на опасность. Почему некоторые породы защищают семью на инстинктивном уровне На протяжении всей истории собаки выполняли множество функций — от охраны жилища до работы с домашним скотом. В процессе разведения человек закреплял те поведенческие черты, которые считались особенно важными: внимательность, решительность, умение быстро оценивать ситуацию. Поэтому генетическая память ряда пород включает механизм, который активируется автоматически, когда животное замечает угрозу. Такие собаки обладают высоким интеллектом и развитой эмоциональной реакцией. Они способны распознавать намерения по жестам, движениям и тону голоса, быстро определять потенциально опасные обстоятельства и действовать без команды. Благодаря этой особенности многие защитные породы подходят даже людям без опыта дрессировки — при правильном уходе их природные качества проявляются достаточно естественно.
Fri, 05 Dec 2025 14:13:00 +0300
Вывод новых ЖК в России снизился на 14,8% за 11 месяцев — Дом. РФ
Темпы вывода новых проектов на рынок жилья в России продолжают расходиться по регионам: в целом по стране запусков становится меньше, а в Петербурге — наоборот, больше. При этом динамика в Северной столице выглядит неровной по месяцам, но уверенной в годовом сравнении. На фоне этих цифр особенно заметно, как по-разному чувствуют себя Петербург и Ленинградская область, хотя рынок у них общий. Об этом сообщает Дом. РФ. Что случилось в ноябре 2025 года: Петербург вырос, Россия снизилась В ноябре 2025 года в Петербурге в продажу вывели 126 тыс. кв. м жилья. Это на 56 тыс. кв. м меньше, чем в октябре, но почти вдвое больше результата ноября 2024 года. В сумме за 10 месяцев год к году в городе фиксируется рост на 45%, а по итогам 11 месяцев — плюс 48%: то есть девелоперы заметно активнее запускают новые очереди и корпуса, чем год назад. Общероссийская картина при этом обратная. За январь-ноябрь на рынок вывели на 14,8% меньше нового жилья, чем за тот же период годом ранее, а сравнение "ноябрь к ноябрю" показывает уменьшение на 13,3%. Похожую оценку по падению темпов запусков по стране публиковали и на базе подсчётов Дом. РФ за более ранний период 2025 года — тенденция к снижению сохранялась.
Fri, 05 Dec 2025 14:08:00 +0300
Темпы вывода новых проектов на рынок жилья в России продолжают расходиться по регионам: в целом по стране запусков становится меньше, а в Петербурге — наоборот, больше. При этом динамика в Северной столице выглядит неровной по месяцам, но уверенной в годовом сравнении. На фоне этих цифр особенно заметно, как по-разному чувствуют себя Петербург и Ленинградская область, хотя рынок у них общий. Об этом сообщает Дом. РФ. Что случилось в ноябре 2025 года: Петербург вырос, Россия снизилась В ноябре 2025 года в Петербурге в продажу вывели 126 тыс. кв. м жилья. Это на 56 тыс. кв. м меньше, чем в октябре, но почти вдвое больше результата ноября 2024 года. В сумме за 10 месяцев год к году в городе фиксируется рост на 45%, а по итогам 11 месяцев — плюс 48%: то есть девелоперы заметно активнее запускают новые очереди и корпуса, чем год назад. Общероссийская картина при этом обратная. За январь-ноябрь на рынок вывели на 14,8% меньше нового жилья, чем за тот же период годом ранее, а сравнение "ноябрь к ноябрю" показывает уменьшение на 13,3%. Похожую оценку по падению темпов запусков по стране публиковали и на базе подсчётов Дом. РФ за более ранний период 2025 года — тенденция к снижению сохранялась.
Fri, 05 Dec 2025 14:08:00 +0300
Юрий Слюсарь провёл прямой эфир и ответил на вопросы жителей — правительство области
Разговор губернатора Ростовской области Юрия Слюсаря с жителями растянулся почти на два часа. Прямая линия прошла 4 декабря, и за это время он успел ответить на 57 вопросов. Интерес к эфиру оказался высоким: на платформы поступило 3847 обращений, ещё 335 звонков принял колл-центр. В Аксайском районе и Таганроге работали выездные студии с открытым микрофоном. Какие вопросы волновали жителей Больше всего обращений касалось тем ЖКХ, благоустройства, транспорта, дорог, медицины, образования и соцподдержки. Много вопросов поступило от семей ветеранов СВО. Жители жаловались на работу общественного транспорта, состояние остановок, спрашивали о строительстве ливневок, ремонте моста между Ростовом и Батайском и будущем автовокзала Сальска.
Fri, 05 Dec 2025 14:01:00 +0300
Разговор губернатора Ростовской области Юрия Слюсаря с жителями растянулся почти на два часа. Прямая линия прошла 4 декабря, и за это время он успел ответить на 57 вопросов. Интерес к эфиру оказался высоким: на платформы поступило 3847 обращений, ещё 335 звонков принял колл-центр. В Аксайском районе и Таганроге работали выездные студии с открытым микрофоном. Какие вопросы волновали жителей Больше всего обращений касалось тем ЖКХ, благоустройства, транспорта, дорог, медицины, образования и соцподдержки. Много вопросов поступило от семей ветеранов СВО. Жители жаловались на работу общественного транспорта, состояние остановок, спрашивали о строительстве ливневок, ремонте моста между Ростовом и Батайском и будущем автовокзала Сальска.
Fri, 05 Dec 2025 14:01:00 +0300
Анастасия Рубцова установила новый рекорд
Вертикальный забег с набором высоты свыше 230 метров прошел в башне "Империя" делового комплекса Москва-Сити. Анастасия Рубцова, чемпионка мира и Европы по скайраннингу, мастер спорта, поднялась на 58-ой этаж небоскрёба "Империя" за рекордное время, неся при этом дополнительный вес. Москва, Россия, 3 декабря — В Международной книге рекордов INTERRECORD: Official Excellence появился новый спортивный рекорд. Его установила чемпионка мира и Европы по скайраннингу, пятикратная чемпионка России, мастер спорта Анастасия Рубцова. Спортсменка совершила вертикальный забег в башне "Империя" делового комплекса Москва-Сити, преодолев дистанцию в 1392 ступени и поднявшись на 58 этаж "Империи" с дополнительным грузом массой 10 кг. Финишную черту на вершине небоскрёба Анастасия Рубцова пересекла на отметке 11 минут 20 секунд.
Fri, 05 Dec 2025 14:00:00 +0300
Вертикальный забег с набором высоты свыше 230 метров прошел в башне "Империя" делового комплекса Москва-Сити. Анастасия Рубцова, чемпионка мира и Европы по скайраннингу, мастер спорта, поднялась на 58-ой этаж небоскрёба "Империя" за рекордное время, неся при этом дополнительный вес. Москва, Россия, 3 декабря — В Международной книге рекордов INTERRECORD: Official Excellence появился новый спортивный рекорд. Его установила чемпионка мира и Европы по скайраннингу, пятикратная чемпионка России, мастер спорта Анастасия Рубцова. Спортсменка совершила вертикальный забег в башне "Империя" делового комплекса Москва-Сити, преодолев дистанцию в 1392 ступени и поднявшись на 58 этаж "Империи" с дополнительным грузом массой 10 кг. Финишную черту на вершине небоскрёба Анастасия Рубцова пересекла на отметке 11 минут 20 секунд.
Fri, 05 Dec 2025 14:00:00 +0300
Асимметричная нагрузка усиливает работу стабилизаторов корпуса — FIT FOR FUN
Тридцать дней — это достаточно долгий срок, чтобы тело начало меняться, и достаточно короткий, чтобы не потерять мотивацию. Особенно если тренировки не требуют дорогих тренажёров, сложных систем и большого пространства. Одна гантель способна заменить полноценный фитнес-инвентарь, если знать, как правильно выстроить нагрузку и двигаться от простого к сложному. С каждым днём усилия становятся заметнее, и формат челленджа помогает удержать темп. Об этом сообщает FIT FOR FUN. Почему тренировки с одной гантелью становятся популярными Тренировки с одной гантелью возвращают ощущение простоты и позволяют работать над всем телом без лишних сложностей. Когда вес удерживается одной рукой, включаются стабилизаторы корпуса, глубокие мышцы живота и спины. Из-за асимметричной нагрузки тело вынуждено удерживать равновесие, что помогает улучшить осанку и укрепить мышечный корсет. Такой формат особенно полезен тем, кто проводит много времени сидя и чувствует усталость в спине. Одна гантель создаёт почти бесконечный набор комбинаций: жимы, подъёмы, наклоны, тяги, вращения корпуса, выпады, приседы. Упражнения легко адаптируются под конкретного человека — от новичка, который только начинает работать с весом, до более подготовленного любителя силовых тренировок. Гантель не занимает места, подходит для домашних условий и даёт возможность выстроить полноценный тренинг без дополнительных аксессуаров, как в формате круговой тренировки с гантелями. Такой подход экономит время и усилия: вместо дороги в зал достаточно выделить двадцать минут дома или во дворе.
Fri, 05 Dec 2025 13:59:00 +0300
Тридцать дней — это достаточно долгий срок, чтобы тело начало меняться, и достаточно короткий, чтобы не потерять мотивацию. Особенно если тренировки не требуют дорогих тренажёров, сложных систем и большого пространства. Одна гантель способна заменить полноценный фитнес-инвентарь, если знать, как правильно выстроить нагрузку и двигаться от простого к сложному. С каждым днём усилия становятся заметнее, и формат челленджа помогает удержать темп. Об этом сообщает FIT FOR FUN. Почему тренировки с одной гантелью становятся популярными Тренировки с одной гантелью возвращают ощущение простоты и позволяют работать над всем телом без лишних сложностей. Когда вес удерживается одной рукой, включаются стабилизаторы корпуса, глубокие мышцы живота и спины. Из-за асимметричной нагрузки тело вынуждено удерживать равновесие, что помогает улучшить осанку и укрепить мышечный корсет. Такой формат особенно полезен тем, кто проводит много времени сидя и чувствует усталость в спине. Одна гантель создаёт почти бесконечный набор комбинаций: жимы, подъёмы, наклоны, тяги, вращения корпуса, выпады, приседы. Упражнения легко адаптируются под конкретного человека — от новичка, который только начинает работать с весом, до более подготовленного любителя силовых тренировок. Гантель не занимает места, подходит для домашних условий и даёт возможность выстроить полноценный тренинг без дополнительных аксессуаров, как в формате круговой тренировки с гантелями. Такой подход экономит время и усилия: вместо дороги в зал достаточно выделить двадцать минут дома или во дворе.
Fri, 05 Dec 2025 13:59:00 +0300
Длинные волосы могут старить женщину после 40 лет — Malatec
Выбор причёски играет важную роль в нашем восприятии, и это особенно заметно после 40 лет. К тому времени женщины становятся более внимательными к тому, как выглядит их внешность, и иногда могут не осознавать, как привычная прическа может добавить им лишние годы. Ведь прическа — это не только украшение, но и часть общего образа, отражающая наше внутреннее состояние и возраст. Особенно важно помнить, что с возрастом структура волос изменяется, и то, что раньше выглядело модно, может просто подчеркнуть признаки усталости и старения, сообщает Malatec. Длинные волосы: как они могут вас старить Длинные прямые волосы, хоть и считаются классикой, не всегда являются удачным выбором для женщин старше 40 лет. С возрастом волосы становятся более тонкими и теряют объем, а такие прически, как длинные прямые волосы, только подчеркивают эту утрату. Особенно, если волосы начинают выглядеть тусклыми или поврежденными.
Fri, 05 Dec 2025 13:47:00 +0300
Выбор причёски играет важную роль в нашем восприятии, и это особенно заметно после 40 лет. К тому времени женщины становятся более внимательными к тому, как выглядит их внешность, и иногда могут не осознавать, как привычная прическа может добавить им лишние годы. Ведь прическа — это не только украшение, но и часть общего образа, отражающая наше внутреннее состояние и возраст. Особенно важно помнить, что с возрастом структура волос изменяется, и то, что раньше выглядело модно, может просто подчеркнуть признаки усталости и старения, сообщает Malatec. Длинные волосы: как они могут вас старить Длинные прямые волосы, хоть и считаются классикой, не всегда являются удачным выбором для женщин старше 40 лет. С возрастом волосы становятся более тонкими и теряют объем, а такие прически, как длинные прямые волосы, только подчеркивают эту утрату. Особенно, если волосы начинают выглядеть тусклыми или поврежденными.
Fri, 05 Dec 2025 13:47:00 +0300