Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
В РАНХиГС стартовала программа повышения квалификации для лидеров казачества
В Москве начал работу первый поток курса "Государственное управление и национальная безопасность: нормативное и организационное обеспечение", организованного Центром программ дополнительного профессионального образования РАНХиГС. Инициатива направлена на подготовку управленческих кадров среди казачьих обществ и призвана укрепить их роль в системе госслужбы и национальной безопасности. Целевая аудитория и участники Курс разработан специально для войсковых атаманов, руководителей молодёжных казачьих структур и сотрудников штаба Всероссийского казачьего общества. Первый набор объединил представителей восьми казачьих войск: Терского, Черноморского, Оренбургского, Центрального, Енисейского, Северо-Западного, Уссурийского и Сибирского, — а также специалистов центрального аппарата ВКО.
Tue, 18 Nov 2025 15:54:00 +0300
В Москве начал работу первый поток курса "Государственное управление и национальная безопасность: нормативное и организационное обеспечение", организованного Центром программ дополнительного профессионального образования РАНХиГС. Инициатива направлена на подготовку управленческих кадров среди казачьих обществ и призвана укрепить их роль в системе госслужбы и национальной безопасности. Целевая аудитория и участники Курс разработан специально для войсковых атаманов, руководителей молодёжных казачьих структур и сотрудников штаба Всероссийского казачьего общества. Первый набор объединил представителей восьми казачьих войск: Терского, Черноморского, Оренбургского, Центрального, Енисейского, Северо-Западного, Уссурийского и Сибирского, — а также специалистов центрального аппарата ВКО.
Tue, 18 Nov 2025 15:54:00 +0300
Работа с крупными мышечными группами помогает сбалансировать фигуру
Тема изменения пропорций тела остаётся актуальной для тех, кто ожидает от тренировок и питания быстрых и заметных результатов. Несмотря на распространённые представления, возможности человека в этом направлении ограничены физиологией. Тем не менее определённые корректировки режима нагрузок, рациона и двигательной активности помогают визуально улучшить силуэт и повысить общий уровень комфорта. Генетика и исходные особенности тела Большая часть параметров фигуры обусловлена наследственностью. Строение костей, длина конечностей, ширина плеч и таза, плотность тканей — характеристики, которые практически не поддаются изменению. Поэтому сравнение себя с другими людьми часто приводит к необоснованным ожиданиям. Тренировки и рацион могут влиять на объёмы, тонус и общее состояние тела, но не меняют базовой конституции. Почему локальные упражнения не дают желаемого эффекта Значение комплексной нагрузки Попытки воздействовать на определённую зону за счёт изолированных упражнений обычно приводят к ограниченным результатам. Для корректировки визуальных пропорций требуется работа с крупными мышечными группами и укрепление корпуса. Комплексные упражнения повышают устойчивость, улучшают выравнивание осанки и поддерживают баланс между различными сегментами тела.
Tue, 18 Nov 2025 15:51:00 +0300
Тема изменения пропорций тела остаётся актуальной для тех, кто ожидает от тренировок и питания быстрых и заметных результатов. Несмотря на распространённые представления, возможности человека в этом направлении ограничены физиологией. Тем не менее определённые корректировки режима нагрузок, рациона и двигательной активности помогают визуально улучшить силуэт и повысить общий уровень комфорта. Генетика и исходные особенности тела Большая часть параметров фигуры обусловлена наследственностью. Строение костей, длина конечностей, ширина плеч и таза, плотность тканей — характеристики, которые практически не поддаются изменению. Поэтому сравнение себя с другими людьми часто приводит к необоснованным ожиданиям. Тренировки и рацион могут влиять на объёмы, тонус и общее состояние тела, но не меняют базовой конституции. Почему локальные упражнения не дают желаемого эффекта Значение комплексной нагрузки Попытки воздействовать на определённую зону за счёт изолированных упражнений обычно приводят к ограниченным результатам. Для корректировки визуальных пропорций требуется работа с крупными мышечными группами и укрепление корпуса. Комплексные упражнения повышают устойчивость, улучшают выравнивание осанки и поддерживают баланс между различными сегментами тела.
Tue, 18 Nov 2025 15:51:00 +0300
Перестановку колёс по кругу для равномерного износа применяли советские водители
Неожиданная находчивость водителей нередко определяла повседневную практику эксплуатации автомобилей в советском союзе. Одним из таких примеров стала особая система перестановки колёс, которая позволяла продлить срок службы комплекта резины и избежать дефицитных проблем с покупкой новых шин. Во втором абзаце важно упомянуть источник: об этом подробно рассказывало издание "За рулём", отмечая, что водители тех лет воспринимали уход за автомобилем как обязательную часть своей бытовой дисциплины. Пять колёс как единый ресурс Для любой легковушки того времени считалась нормой полноценная запаска. Водитель обязан был уметь заменить спущенное колесо в дороге, поэтому домкрат, баллонный ключ и навыки минимального ремонта входили в обязательный набор. Но наличие совершенно нового, неиспользованного колеса в багажнике при том, что остальные шины стремительно теряли протектор, выглядело очевидной расточительностью в условиях дефицита.
Tue, 18 Nov 2025 15:46:00 +0300
Неожиданная находчивость водителей нередко определяла повседневную практику эксплуатации автомобилей в советском союзе. Одним из таких примеров стала особая система перестановки колёс, которая позволяла продлить срок службы комплекта резины и избежать дефицитных проблем с покупкой новых шин. Во втором абзаце важно упомянуть источник: об этом подробно рассказывало издание "За рулём", отмечая, что водители тех лет воспринимали уход за автомобилем как обязательную часть своей бытовой дисциплины. Пять колёс как единый ресурс Для любой легковушки того времени считалась нормой полноценная запаска. Водитель обязан был уметь заменить спущенное колесо в дороге, поэтому домкрат, баллонный ключ и навыки минимального ремонта входили в обязательный набор. Но наличие совершенно нового, неиспользованного колеса в багажнике при том, что остальные шины стремительно теряли протектор, выглядело очевидной расточительностью в условиях дефицита.
Tue, 18 Nov 2025 15:46:00 +0300
Общий холестерин не отражает реальной картины здоровья сосудов — врач Калинчев
Животные жиры способны ухудшать показатели липидограммы, тогда как растительные масла, морская рыба и морепродукты, наоборот, помогают нормализовать уровень липидов и снизить риск сосудистых нарушений. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев. По словам врача, общий холестерин не отражает реальной картины состояния сосудов, поэтому судить о здоровье можно только по липидограмме. На нее влияют не отдельные продукты, а множество факторов — от образа жизни до сезона. Осенью и зимой, отметил врач, организму требуется больше жирной пищи, однако важно выбирать правильные источники жира. "Жирное мясо и животные жиры могут ухудшать липидограмму, тогда как растительные масла и морепродукты, особенно морская рыба, наоборот, способствуют ее улучшению. Такие продукты обеспечивают организм полезными жирными кислотами, поддерживают эластичность сосудов и улучшают обмен веществ. Главное — соблюдать баланс и учитывать особенности сезона и состояния здоровья", — пояснил Калинчев.
Tue, 18 Nov 2025 15:42:00 +0300
Животные жиры способны ухудшать показатели липидограммы, тогда как растительные масла, морская рыба и морепродукты, наоборот, помогают нормализовать уровень липидов и снизить риск сосудистых нарушений. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог и диетолог Алексей Калинчев. По словам врача, общий холестерин не отражает реальной картины состояния сосудов, поэтому судить о здоровье можно только по липидограмме. На нее влияют не отдельные продукты, а множество факторов — от образа жизни до сезона. Осенью и зимой, отметил врач, организму требуется больше жирной пищи, однако важно выбирать правильные источники жира. "Жирное мясо и животные жиры могут ухудшать липидограмму, тогда как растительные масла и морепродукты, особенно морская рыба, наоборот, способствуют ее улучшению. Такие продукты обеспечивают организм полезными жирными кислотами, поддерживают эластичность сосудов и улучшают обмен веществ. Главное — соблюдать баланс и учитывать особенности сезона и состояния здоровья", — пояснил Калинчев.
Tue, 18 Nov 2025 15:42:00 +0300
Кавано призвала Трампа ограничить по времени диалог с Россией
Либо немедленное начало переговоров по вопросам глобальной безопасности, либо полная утрата шанса на заключение сделки с Вашингтоном. Такой ультиматум предлагает Дональду Трампу выдвинуть России Дженнифер Кавано. Она является научным сотрудником и экспертом по безопасности организации RAND*. "Администрация Трампа должна сигнализировать Москве, что готова вести переговоры по важнейшим политическим и экономическим вопросам, подчеркнув при этом, что эта готовность ограничена по времени", — написала Кавано в статье Responsible Statecraft. По ее словам, главное для Трампа — остановка боевых действий, а условия для заключения мира — вторичны. Стоит отметить, что такой совет американскому президенту идет вразрез с позицией России. Владимир Путин не раз заявлял о необходимости урегулировать первопричины конфликта на Украине и создать прочные условия для достижения мира, а уже потом прекращать боевые действия.
Tue, 18 Nov 2025 15:41:00 +0300
Либо немедленное начало переговоров по вопросам глобальной безопасности, либо полная утрата шанса на заключение сделки с Вашингтоном. Такой ультиматум предлагает Дональду Трампу выдвинуть России Дженнифер Кавано. Она является научным сотрудником и экспертом по безопасности организации RAND*. "Администрация Трампа должна сигнализировать Москве, что готова вести переговоры по важнейшим политическим и экономическим вопросам, подчеркнув при этом, что эта готовность ограничена по времени", — написала Кавано в статье Responsible Statecraft. По ее словам, главное для Трампа — остановка боевых действий, а условия для заключения мира — вторичны. Стоит отметить, что такой совет американскому президенту идет вразрез с позицией России. Владимир Путин не раз заявлял о необходимости урегулировать первопричины конфликта на Украине и создать прочные условия для достижения мира, а уже потом прекращать боевые действия.
Tue, 18 Nov 2025 15:41:00 +0300
Падение рентабельности турецких отелей зафиксировали аналитики
Турецкая туристическая отрасль вступает в период, который многие специалисты называют одним из самых тревожных за последние годы. На фоне обесценивания лиры, почти непрерывной инфляции и роста внутренних затрат сектор оказался в положении, где привычные механизмы перестали работать. Гостиничный бизнес все чаще говорит о снижении маржинальности, сокращении спроса и невозможности поддерживать прежнее качество услуг при существующих расходах. Что происходит в отрасли сейчас Главной проблемой турецкого туризма стало расхождение валютных потоков. Отели продолжают принимать оплату в евро и долларах, но большая часть расходов — зарплаты, коммунальные услуги, продукты, инвентарь, ремонт — привязаны к лире. При этом курс искусственно удерживается, что разрушает экономическую модель. "Доходы поступают в иностранной валюте, расходы — в турецких лирах, но обменный курс подавляется; это неустойчиво", — заявил президент ETİK Мехмет Ишлер.
Tue, 18 Nov 2025 15:33:00 +0300
Турецкая туристическая отрасль вступает в период, который многие специалисты называют одним из самых тревожных за последние годы. На фоне обесценивания лиры, почти непрерывной инфляции и роста внутренних затрат сектор оказался в положении, где привычные механизмы перестали работать. Гостиничный бизнес все чаще говорит о снижении маржинальности, сокращении спроса и невозможности поддерживать прежнее качество услуг при существующих расходах. Что происходит в отрасли сейчас Главной проблемой турецкого туризма стало расхождение валютных потоков. Отели продолжают принимать оплату в евро и долларах, но большая часть расходов — зарплаты, коммунальные услуги, продукты, инвентарь, ремонт — привязаны к лире. При этом курс искусственно удерживается, что разрушает экономическую модель. "Доходы поступают в иностранной валюте, расходы — в турецких лирах, но обменный курс подавляется; это неустойчиво", — заявил президент ETİK Мехмет Ишлер.
Tue, 18 Nov 2025 15:33:00 +0300
Елена Борщёва собрала вместе всех своих панамских братьев
Звезда КВН и Comedy Woman Елена Борщёва устроила пир в компании своей панамской родни по отцу. Известная российская юмористка и телеведущая недавно собралась с родственниками из Панамы, впервые воссоединившись со своими сводными братьями. Семейная встреча стала для актрисы значимым событием, ведь долгие годы она не имела возможности познакомиться с семьёй по отцовской линии. "Мои панамские братья! С кем больше похожи?" — написала под кадрами Елена.
Tue, 18 Nov 2025 15:31:00 +0300
Звезда КВН и Comedy Woman Елена Борщёва устроила пир в компании своей панамской родни по отцу. Известная российская юмористка и телеведущая недавно собралась с родственниками из Панамы, впервые воссоединившись со своими сводными братьями. Семейная встреча стала для актрисы значимым событием, ведь долгие годы она не имела возможности познакомиться с семьёй по отцовской линии. "Мои панамские братья! С кем больше похожи?" — написала под кадрами Елена.
Tue, 18 Nov 2025 15:31:00 +0300
Красноярск становится площадкой для создания федерального центра гостеприимства
Красноярск всё чаще становится площадкой для обсуждения будущего российского туризма. Интерес к региону объясним: сочетание городской среды и природы, соседство с национальным парком и успешные проекты сотрудничества бизнеса и власти подталкивают индустрию к новому этапу. На выездном заседании комитета Государственной Думы по туризму и развитию туристической инфраструктуры звучала ключевая идея — в Красноярске появится федеральный образовательный центр по гостеприимству. Предпосылки для такого решения складывались давно. Туристический потенциал региона Красноярский край давно перестал ассоциироваться только с промышленностью. Набирающий силу туризм подтверждает: интерес к региону активно растёт. По словам участников заседания, туристическая отрасль региона — пример того, как может развиваться взаимодействие государства и бизнеса. "Каждый регион — это своя модель строительства туристической индустрии. Красноярский край может послужить примером удачно сложившейся истории взаимоотношений туристического бизнеса и государства", — отметил председатель комитета Государственной Думы Сангаджи Тарбаев.
Tue, 18 Nov 2025 15:28:00 +0300
Красноярск всё чаще становится площадкой для обсуждения будущего российского туризма. Интерес к региону объясним: сочетание городской среды и природы, соседство с национальным парком и успешные проекты сотрудничества бизнеса и власти подталкивают индустрию к новому этапу. На выездном заседании комитета Государственной Думы по туризму и развитию туристической инфраструктуры звучала ключевая идея — в Красноярске появится федеральный образовательный центр по гостеприимству. Предпосылки для такого решения складывались давно. Туристический потенциал региона Красноярский край давно перестал ассоциироваться только с промышленностью. Набирающий силу туризм подтверждает: интерес к региону активно растёт. По словам участников заседания, туристическая отрасль региона — пример того, как может развиваться взаимодействие государства и бизнеса. "Каждый регион — это своя модель строительства туристической индустрии. Красноярский край может послужить примером удачно сложившейся истории взаимоотношений туристического бизнеса и государства", — отметил председатель комитета Государственной Думы Сангаджи Тарбаев.
Tue, 18 Nov 2025 15:28:00 +0300
Обнаружен экстремальный изотопный след воды в хвощах — Университет Нью-Мексико
Хвощи обычно остаются незамеченными среди более ярких растений, но именно они стали героями нового научного открытия. Исследователи обнаружили, что эти древние представители флоры способны буквально "переписывать" сигнатуру воды, которая проходит через их ткани. Изотопный след, возникающий после такой фильтрации, напоминает материалы внеземного происхождения, что долгое время сбивало учёных с толку. Теперь, благодаря новым данным, становится понятнее не только поведение хвощей, но и климат далёкого прошлого. Как хвощи меняют изотопный профиль воды Хвощи существуют на Земле более 400 миллионов лет, и в их строении сохранились особенности, которые редко встречаются у современных растений. Внутри каждого побега находится система микроскопических каналов, по которым вода поднимается от корней к вершине стебля. По мере движения жидкости её изотопный состав постепенно изменяется. В верхней части растения сигнал достигает настолько выраженных значений, что выходит за рамки обычных параметров для земной растительности. Это делает хвощи своеобразными "усилителями" изотопов кислорода.
Tue, 18 Nov 2025 15:27:00 +0300
Хвощи обычно остаются незамеченными среди более ярких растений, но именно они стали героями нового научного открытия. Исследователи обнаружили, что эти древние представители флоры способны буквально "переписывать" сигнатуру воды, которая проходит через их ткани. Изотопный след, возникающий после такой фильтрации, напоминает материалы внеземного происхождения, что долгое время сбивало учёных с толку. Теперь, благодаря новым данным, становится понятнее не только поведение хвощей, но и климат далёкого прошлого. Как хвощи меняют изотопный профиль воды Хвощи существуют на Земле более 400 миллионов лет, и в их строении сохранились особенности, которые редко встречаются у современных растений. Внутри каждого побега находится система микроскопических каналов, по которым вода поднимается от корней к вершине стебля. По мере движения жидкости её изотопный состав постепенно изменяется. В верхней части растения сигнал достигает настолько выраженных значений, что выходит за рамки обычных параметров для земной растительности. Это делает хвощи своеобразными "усилителями" изотопов кислорода.
Tue, 18 Nov 2025 15:27:00 +0300
Ара Спикса возродился после 25 лет отсутствия по данным Pairi Daiza
Исчезновение вида всегда воспринимается как закрытая глава эволюции. Но история ара Спикса показывает: некоторые страницы ещё можно переписать. Эту птицу, ставшую символом утраты бразильской саванны, объявили исчезнувшей в дикой природе в 2000 году. Долгие годы её голос можно было услышать только на старых аудиозаписях, а изображения — увидеть в музеях или в мультфильме "Рио", который привлёк внимание к проблеме незаконной торговли редкими попугаями. Спустя четверть века произошёл перелом: международная программа разведения позволила вернуть миру первого птенца ара Спикса, и теперь у вида появился шанс на возрождение. Возвращение спустя 25 лет: где произошло чудо Ключевую роль сыграл бельгийский зоопарк Pairi Daiza, который с 2018 года стал генетическим банком породы. Здесь специалисты работали над сохранением линии ара Спикса, сочетая методики контроля родства, инкубации и адаптированного ухода.
Tue, 18 Nov 2025 15:21:00 +0300
Исчезновение вида всегда воспринимается как закрытая глава эволюции. Но история ара Спикса показывает: некоторые страницы ещё можно переписать. Эту птицу, ставшую символом утраты бразильской саванны, объявили исчезнувшей в дикой природе в 2000 году. Долгие годы её голос можно было услышать только на старых аудиозаписях, а изображения — увидеть в музеях или в мультфильме "Рио", который привлёк внимание к проблеме незаконной торговли редкими попугаями. Спустя четверть века произошёл перелом: международная программа разведения позволила вернуть миру первого птенца ара Спикса, и теперь у вида появился шанс на возрождение. Возвращение спустя 25 лет: где произошло чудо Ключевую роль сыграл бельгийский зоопарк Pairi Daiza, который с 2018 года стал генетическим банком породы. Здесь специалисты работали над сохранением линии ара Спикса, сочетая методики контроля родства, инкубации и адаптированного ухода.
Tue, 18 Nov 2025 15:21:00 +0300