Новости, репортажи, фотогалереи, аналитика, видео на старейшем новостном ресурсе России.
Вода толкается локтями: эта коварная молекулярная ловушка обрекает прибрежные города на эвакуацию
Океан пухнет, как дрожжевое тесто. Мы привыкли винить в потопе тающие ледяные шапки Гренландии или Антарктиды. Мол, лед в стакане тает — вода переливается. Но физика хитрее. Оказывается, стакан сам по себе становится тесным. Вода нагревается, молекулы начинают толкаться локтями, и океан буквально раздувается в пространстве. Этот невидимый эффект, называемый тепловым расширением, вносит в мировой хаос куда больше вклада, чем обрушение гигантских айсбергов. В этом материале: Эффект кипящего чайника: почему вода занимает больше места Цифры на спидометре катастрофы: темпы роста удвоились Дебет с кредитом: как ученые закрыли "дыру" в расчетах Ответы на популярные вопросы о повышении уровня моря Читайте также Эффект кипящего чайника: почему вода занимает больше места Если вы греете воду в кастрюле, ее уровень поднимается задолго до того, как начнется испарение. С Мировым океаном происходит то же самое. Физика здесь беспощадна: горячая жидкость плотнее "упаковать" себя не может. В исследовании, опубликованном в журнале Science Advances, ученые доказали: именно это невидимое разбухание толщи воды стало главной движущей силой глобального потопа. Это как невидимый дрожжевой грибок в тесте — вы не видите движения, но объем растет неумолимо. "Мы годами наблюдали странный разрыв в данных: уровень моря рос быстрее, чем позволяли наши расчеты по таянию льдов. Теперь инструменты позволили увидеть скрытую массу энергии, которую впитывает вода. Это не ошибка приборов, а физический факт", — отметил в беседе с Pravda. Ru ученый-физик Дмитрий Лапшин.
Thu, 11 Jun 2026 04:24:00 +0300
Океан пухнет, как дрожжевое тесто. Мы привыкли винить в потопе тающие ледяные шапки Гренландии или Антарктиды. Мол, лед в стакане тает — вода переливается. Но физика хитрее. Оказывается, стакан сам по себе становится тесным. Вода нагревается, молекулы начинают толкаться локтями, и океан буквально раздувается в пространстве. Этот невидимый эффект, называемый тепловым расширением, вносит в мировой хаос куда больше вклада, чем обрушение гигантских айсбергов. В этом материале: Эффект кипящего чайника: почему вода занимает больше места Цифры на спидометре катастрофы: темпы роста удвоились Дебет с кредитом: как ученые закрыли "дыру" в расчетах Ответы на популярные вопросы о повышении уровня моря Читайте также Эффект кипящего чайника: почему вода занимает больше места Если вы греете воду в кастрюле, ее уровень поднимается задолго до того, как начнется испарение. С Мировым океаном происходит то же самое. Физика здесь беспощадна: горячая жидкость плотнее "упаковать" себя не может. В исследовании, опубликованном в журнале Science Advances, ученые доказали: именно это невидимое разбухание толщи воды стало главной движущей силой глобального потопа. Это как невидимый дрожжевой грибок в тесте — вы не видите движения, но объем растет неумолимо. "Мы годами наблюдали странный разрыв в данных: уровень моря рос быстрее, чем позволяли наши расчеты по таянию льдов. Теперь инструменты позволили увидеть скрытую массу энергии, которую впитывает вода. Это не ошибка приборов, а физический факт", — отметил в беседе с Pravda. Ru ученый-физик Дмитрий Лапшин.
Thu, 11 Jun 2026 04:24:00 +0300
Второй подбородок из ниоткуда: коварные привычки, которые лепят лишние складки
Думаете, точеный профиль бывает только у звезд на ковровых дорожках? Четкий овал лица можно получить не только от природы или у пластического хирурга. Разбираемся, какие повседневные привычки "лепят" наше лицо и как создать идеальный контур без жестких ограничений. В этом материале: Снижение веса и локальное жиросжигание Осанка: как "компьютерная шея" портит профиль Гимнастика для платизмы и тонуса Массаж и борьба с отечностью Бытовые привычки и качество сна Ответы на популярные вопросы о коррекции подбородка Читайте также Снижение веса и локальное жиросжигание Если появление второго подбородка совпало с увеличением общей массы тела, первичной мерой станет классическая работа с рационом. Жировая ткань распределяется по организму равномерно, и зона шеи — не исключение. Важно понимать, что локально "выжечь" жир только под нижней челюстью невозможно. Постепенный дефицит калорий в сочетании с активностью помогает уменьшить объемы по всему телу, что неизбежно ведет к проявлению более острого и четкого угла челюсти. "При похудении жир уходит со всего тела, но лицо часто реагирует первым. Главное — не форсировать процесс жесткими диетами, чтобы кожа успевала подтягиваться за уменьшающимися объемами", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru нутрициолог Алексей Дорофеев.
Thu, 11 Jun 2026 04:17:00 +0300
Думаете, точеный профиль бывает только у звезд на ковровых дорожках? Четкий овал лица можно получить не только от природы или у пластического хирурга. Разбираемся, какие повседневные привычки "лепят" наше лицо и как создать идеальный контур без жестких ограничений. В этом материале: Снижение веса и локальное жиросжигание Осанка: как "компьютерная шея" портит профиль Гимнастика для платизмы и тонуса Массаж и борьба с отечностью Бытовые привычки и качество сна Ответы на популярные вопросы о коррекции подбородка Читайте также Снижение веса и локальное жиросжигание Если появление второго подбородка совпало с увеличением общей массы тела, первичной мерой станет классическая работа с рационом. Жировая ткань распределяется по организму равномерно, и зона шеи — не исключение. Важно понимать, что локально "выжечь" жир только под нижней челюстью невозможно. Постепенный дефицит калорий в сочетании с активностью помогает уменьшить объемы по всему телу, что неизбежно ведет к проявлению более острого и четкого угла челюсти. "При похудении жир уходит со всего тела, но лицо часто реагирует первым. Главное — не форсировать процесс жесткими диетами, чтобы кожа успевала подтягиваться за уменьшающимися объемами", — подчеркнул в беседе с Pravda.Ru нутрициолог Алексей Дорофеев.
Thu, 11 Jun 2026 04:17:00 +0300
Вместо привычных балеток: какую обувь из 90-х скупают все мировые модницы
Веревочные сандалии стали главным обувным трендом текущего сезона, потеснив привычные кожаные модели и балетки. Плетеные шнурки и мягкая подошва обеспечивают комфорт при длительных прогулках, сохраняя при этом актуальный внешний вид для городской среды и пляжного отдыха. В этом материале: Возвращение плетеной обуви в моду Практичность и эстетика морского стиля С чем комбинировать сандалии в городе Рекомендации по выбору минималистичных моделей Ответы на популярные вопросы о веревочной обуви Читайте также Возвращение плетеной обуви в моду Интерес к веревочной обуви обусловлен цикличностью моды и возвращением эстетики начала двухтысячных годов. В этот период были востребованы аксессуары ручной работы, плетеные браслеты и текстильные элементы декора. Современные дизайнеры адаптировали эти детали, предложив функциональные сандалии, которые подходят под ритм мегаполиса. Бренд Miu Miu закрепил статус этой обуви в своих последних коллекциях, после чего тренд подхватили герои уличной моды. В отличие от жестких каркасных моделей, веревочные варианты мягко фиксируют стопу, что делает их серьезным конкурентом для удобной обуви на плоской подошве. Текстильные материалы позволяют коже дышать, что необходимо в условиях высокой температуры.
Thu, 11 Jun 2026 04:14:00 +0300
Веревочные сандалии стали главным обувным трендом текущего сезона, потеснив привычные кожаные модели и балетки. Плетеные шнурки и мягкая подошва обеспечивают комфорт при длительных прогулках, сохраняя при этом актуальный внешний вид для городской среды и пляжного отдыха. В этом материале: Возвращение плетеной обуви в моду Практичность и эстетика морского стиля С чем комбинировать сандалии в городе Рекомендации по выбору минималистичных моделей Ответы на популярные вопросы о веревочной обуви Читайте также Возвращение плетеной обуви в моду Интерес к веревочной обуви обусловлен цикличностью моды и возвращением эстетики начала двухтысячных годов. В этот период были востребованы аксессуары ручной работы, плетеные браслеты и текстильные элементы декора. Современные дизайнеры адаптировали эти детали, предложив функциональные сандалии, которые подходят под ритм мегаполиса. Бренд Miu Miu закрепил статус этой обуви в своих последних коллекциях, после чего тренд подхватили герои уличной моды. В отличие от жестких каркасных моделей, веревочные варианты мягко фиксируют стопу, что делает их серьезным конкурентом для удобной обуви на плоской подошве. Текстильные материалы позволяют коже дышать, что необходимо в условиях высокой температуры.
Thu, 11 Jun 2026 04:14:00 +0300
Пока одни добавляют клубнику в выпечку, другие готовят салат, который запомнится надолго
Гастрономический баланс салата из клубники, руколы и спаржи строится на контрасте текстур и температур. Горчичная горечь зелени и сладость ягод объединяются эмульсией на основе фруктового пюре. Технологически выверенная нарезка и бланширование овощей превращают набор продуктов в ресторанную закуску. В этом материале: Технология подготовки ингредиентов Рецепт: шаг за шагом Ответы на популярные вопросы Читайте также Технология подготовки ингредиентов Основа успеха блюда — работа со спаржей. Жесткие основания побегов необходимо удалять, так как они не размягчаются даже при длительной варке. Шоковое охлаждение после кипятка помогает сохранить ярко-зеленый цвет и плотность овоща. Подобная механика создания текстуры широко применяется в профессиональной кулинарии для сохранения хруста. "В салатах с ягодами критически важна плотность овощного компонента. Спаржа должна оставаться аль денте, иначе блюдо превратится в кашу", — объяснила специально для Pravda.Ru специалист по региональной кухне России Мария Костина.
Thu, 11 Jun 2026 04:13:00 +0300
Гастрономический баланс салата из клубники, руколы и спаржи строится на контрасте текстур и температур. Горчичная горечь зелени и сладость ягод объединяются эмульсией на основе фруктового пюре. Технологически выверенная нарезка и бланширование овощей превращают набор продуктов в ресторанную закуску. В этом материале: Технология подготовки ингредиентов Рецепт: шаг за шагом Ответы на популярные вопросы Читайте также Технология подготовки ингредиентов Основа успеха блюда — работа со спаржей. Жесткие основания побегов необходимо удалять, так как они не размягчаются даже при длительной варке. Шоковое охлаждение после кипятка помогает сохранить ярко-зеленый цвет и плотность овоща. Подобная механика создания текстуры широко применяется в профессиональной кулинарии для сохранения хруста. "В салатах с ягодами критически важна плотность овощного компонента. Спаржа должна оставаться аль денте, иначе блюдо превратится в кашу", — объяснила специально для Pravda.Ru специалист по региональной кухне России Мария Костина.
Thu, 11 Jun 2026 04:13:00 +0300
Муравьи превращают сад в руины? Как устроить принудительный переезд для всей колонии
Вы выходите в сад, чтобы сорвать спелую ягоду или полюбоваться розами, и вдруг замечаете, что куст буквально облеплен тлей, а вокруг нее суетятся полчища муравьев. Эти крошечные "фермеры" могут превратить ухоженный участок в свои личные угодья, сводя на нет все ваши труды. Но не спешите опускать руки. Рассказываем, как перехитрить маленьких вредителей и навсегда вернуть контроль над грядками. В этом материале: Профессиональные инсектициды Народная "аптечка" садовода Тактика гуманного выселения Ответы на популярные вопросы о борьбе с муравьями Читайте также Профессиональные инсектициды Работа с готовой "химией" требует точности. Разные препараты бьют по целям с разной скоростью — от двух часов до десяти дней. Препарат Способ применения Гром-2 Рассыпать по дорожкам. Один пакет на 10-20 м² Великий воин Точечное нанесение капель у муравейника Муравьед Полив раствором (10 мл на 10 л). Одна ампула на 100 м² "Химические агенты эффективны лишь при прямом попадании в гнездо. Поверхностные манипуляции дадут лишь временное отступление рабочих особей", — разъяснил в беседе с Pravda. Ru специалист по защите растений Андрей Зорин.
Thu, 11 Jun 2026 04:11:00 +0300
Вы выходите в сад, чтобы сорвать спелую ягоду или полюбоваться розами, и вдруг замечаете, что куст буквально облеплен тлей, а вокруг нее суетятся полчища муравьев. Эти крошечные "фермеры" могут превратить ухоженный участок в свои личные угодья, сводя на нет все ваши труды. Но не спешите опускать руки. Рассказываем, как перехитрить маленьких вредителей и навсегда вернуть контроль над грядками. В этом материале: Профессиональные инсектициды Народная "аптечка" садовода Тактика гуманного выселения Ответы на популярные вопросы о борьбе с муравьями Читайте также Профессиональные инсектициды Работа с готовой "химией" требует точности. Разные препараты бьют по целям с разной скоростью — от двух часов до десяти дней. Препарат Способ применения Гром-2 Рассыпать по дорожкам. Один пакет на 10-20 м² Великий воин Точечное нанесение капель у муравейника Муравьед Полив раствором (10 мл на 10 л). Одна ампула на 100 м² "Химические агенты эффективны лишь при прямом попадании в гнездо. Поверхностные манипуляции дадут лишь временное отступление рабочих особей", — разъяснил в беседе с Pravda. Ru специалист по защите растений Андрей Зорин.
Thu, 11 Jun 2026 04:11:00 +0300
Новый герой шоу "Холостяк"? Анатолий Цой объяснил, откуда взялся тот самый снимок с розой
Певец Анатолий Цой, бывший солист группы MBAND и известный по сольным проектам, опроверг информацию, появившуюся в СМИ. Журналисты предположили, что артист может стать новым героем реалити-шоу "Холостяк". Поводом для догадок послужили фото Цоя в чёрном костюме с красной розой. "Конечно, нет. Видимо, наша фотосессия к обложке нового альбома сильно всколыхнула чью-то фантазию, что решили выдать желаемое за действительное", — сказал исполнитель в интервью Popcake.
Thu, 11 Jun 2026 04:11:00 +0300
Певец Анатолий Цой, бывший солист группы MBAND и известный по сольным проектам, опроверг информацию, появившуюся в СМИ. Журналисты предположили, что артист может стать новым героем реалити-шоу "Холостяк". Поводом для догадок послужили фото Цоя в чёрном костюме с красной розой. "Конечно, нет. Видимо, наша фотосессия к обложке нового альбома сильно всколыхнула чью-то фантазию, что решили выдать желаемое за действительное", — сказал исполнитель в интервью Popcake.
Thu, 11 Jun 2026 04:11:00 +0300
Карточный домик на ветру: сокрушительные удары Ирана вынудили Вашингтон начать масштабную санацию
Пентагон признал поражение. Американская военная машина в Ближневосточном регионе дала трещину после сокрушительных ударов Ирана. Старые методы доминирования больше не работают. Белый дом вынужден спешно перекраивать формат своего присутствия, пытаясь сохранить лицо при плохой игре. Форты и базы, десятилетиями служившие символом американского давления, превратились в мишени. В этом материале: Конец эпохи стационарных баз Оманский сценарий: армия-призрак Решения Дональда Трампа и реальный ущерб Ответы на популярные вопросы о смене стратегии США Читайте также Конец эпохи стационарных баз Вашингтон официально рассматривает возможность частичного отказа от постоянных военных объектов. Ракетный град Тегерана показал: огромные базы — это не сила, а уязвимость. Громоздкая инфраструктура стала слишком дорогой в содержании и защите. Теперь Штаты грезят о "гибкости". В переводе с дипломатического на русский: они боятся держать войска под боком у иранских ракет. "Инфраструктура американцев в заливе сегодня напоминает карточный домик на ветру. Грядет масштабная санация присутствия, так как текущие расходы на безопасность баз превышают их стратегическую пользу", — констатировал в беседе с Pravda.Ru юрист по банкротству юрлиц Кирилл Мальцев.
Thu, 11 Jun 2026 03:55:00 +0300
Пентагон признал поражение. Американская военная машина в Ближневосточном регионе дала трещину после сокрушительных ударов Ирана. Старые методы доминирования больше не работают. Белый дом вынужден спешно перекраивать формат своего присутствия, пытаясь сохранить лицо при плохой игре. Форты и базы, десятилетиями служившие символом американского давления, превратились в мишени. В этом материале: Конец эпохи стационарных баз Оманский сценарий: армия-призрак Решения Дональда Трампа и реальный ущерб Ответы на популярные вопросы о смене стратегии США Читайте также Конец эпохи стационарных баз Вашингтон официально рассматривает возможность частичного отказа от постоянных военных объектов. Ракетный град Тегерана показал: огромные базы — это не сила, а уязвимость. Громоздкая инфраструктура стала слишком дорогой в содержании и защите. Теперь Штаты грезят о "гибкости". В переводе с дипломатического на русский: они боятся держать войска под боком у иранских ракет. "Инфраструктура американцев в заливе сегодня напоминает карточный домик на ветру. Грядет масштабная санация присутствия, так как текущие расходы на безопасность баз превышают их стратегическую пользу", — констатировал в беседе с Pravda.Ru юрист по банкротству юрлиц Кирилл Мальцев.
Thu, 11 Jun 2026 03:55:00 +0300
Сбросить скорость уже не поможет: эта невидимая граница гарантирует штраф задолго до камеры
Штраф за скорость водитель может получить раньше, чем успеет увидеть камеру у обочины. Всё зависит не от того, что попало в кадр, а от рабочей зоны комплекса: у одних систем она начинается примерно за 80 метров, у других — за 150, а у "Стрелки" речь может идти уже о 350 метрах. Поэтому позднее торможение не всегда спасает: камера нередко фиксирует нарушение ещё до того, как водитель решит сбросить скорость. В этом материале: На каком расстоянии камера начинает фиксировать скорость Какие комплексы работают ближе, а какие — дальше Почему один водитель успевает затормозить, а другой — нет Что это меняет для водителя на дороге Ответы на популярные вопросы Читайте также На каком расстоянии камера начинает фиксировать скорость Расхожее представление о том, что дорожная камера следит за всем, что видно в объектив, не совпадает с тем, как работают большинство комплексов. Для фиксации нарушений используется конкретная зона контроля. Её длина зависит от модели камеры и от того, как настроена система. Из-за этого постановление можно получить ещё до момента, когда сам комплекс стал хорошо заметен водителю. Если машина вошла в рабочую зону с превышением, позднее снижение скорости уже может не помочь.
Thu, 11 Jun 2026 03:31:00 +0300
Штраф за скорость водитель может получить раньше, чем успеет увидеть камеру у обочины. Всё зависит не от того, что попало в кадр, а от рабочей зоны комплекса: у одних систем она начинается примерно за 80 метров, у других — за 150, а у "Стрелки" речь может идти уже о 350 метрах. Поэтому позднее торможение не всегда спасает: камера нередко фиксирует нарушение ещё до того, как водитель решит сбросить скорость. В этом материале: На каком расстоянии камера начинает фиксировать скорость Какие комплексы работают ближе, а какие — дальше Почему один водитель успевает затормозить, а другой — нет Что это меняет для водителя на дороге Ответы на популярные вопросы Читайте также На каком расстоянии камера начинает фиксировать скорость Расхожее представление о том, что дорожная камера следит за всем, что видно в объектив, не совпадает с тем, как работают большинство комплексов. Для фиксации нарушений используется конкретная зона контроля. Её длина зависит от модели камеры и от того, как настроена система. Из-за этого постановление можно получить ещё до момента, когда сам комплекс стал хорошо заметен водителю. Если машина вошла в рабочую зону с превышением, позднее снижение скорости уже может не помочь.
Thu, 11 Jun 2026 03:31:00 +0300
Подоконник пожелтел от цветочных горшков? Способ вернуть белизну без трения и царапин
Желтизна от цветочных горшков и сероватый налет могут испортить вид даже самого уютного окна. Но не спешите хвататься за жесткие порошки — они лишь покроют пластик микроцарапинами, в которые грязь въестся навсегда. Есть простой и бережный способ вернуть подоконнику первозданную белизну без лишних усилий. Делимся секретом идеальной чистоты. В этом материале: Формула белизны: почему перкарбонат натрия лучше хлора Алгоритм очистки: от раствора до сияния Эргономика чистоты: как не допустить появления пятен Ответы на популярные вопросы о чистке пластика Читайте также Формула белизны: почему перкарбонат натрия лучше хлора Перкарбонат натрия, известный как современный кислородный отбеливатель, работает за счет высвобождения активного кислорода при контакте с водой. В отличие от хлорсодержащих растворов, он не разрушает структуру ПВХ и не провоцирует появление "старческой" желтизны пластика через месяц. Это экологичное средство, которое не оставляет резкого химического амбре и липкой пленки, притягивающей ворс. При работе с ним поверхность сохраняет свою тактильную гладкость и светоотражающую способность. "Для пластика критична абразивная нагрузка. Использование соды или жестких щеток создает микрорельеф, в который грязь впитывается еще быстрее. Кислородный отбеливатель — это бесконтактный метод, сохраняющий заводскую полировку", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru клинер Алёна Тихонова.
Thu, 11 Jun 2026 03:29:00 +0300
Желтизна от цветочных горшков и сероватый налет могут испортить вид даже самого уютного окна. Но не спешите хвататься за жесткие порошки — они лишь покроют пластик микроцарапинами, в которые грязь въестся навсегда. Есть простой и бережный способ вернуть подоконнику первозданную белизну без лишних усилий. Делимся секретом идеальной чистоты. В этом материале: Формула белизны: почему перкарбонат натрия лучше хлора Алгоритм очистки: от раствора до сияния Эргономика чистоты: как не допустить появления пятен Ответы на популярные вопросы о чистке пластика Читайте также Формула белизны: почему перкарбонат натрия лучше хлора Перкарбонат натрия, известный как современный кислородный отбеливатель, работает за счет высвобождения активного кислорода при контакте с водой. В отличие от хлорсодержащих растворов, он не разрушает структуру ПВХ и не провоцирует появление "старческой" желтизны пластика через месяц. Это экологичное средство, которое не оставляет резкого химического амбре и липкой пленки, притягивающей ворс. При работе с ним поверхность сохраняет свою тактильную гладкость и светоотражающую способность. "Для пластика критична абразивная нагрузка. Использование соды или жестких щеток создает микрорельеф, в который грязь впитывается еще быстрее. Кислородный отбеливатель — это бесконтактный метод, сохраняющий заводскую полировку", — подчеркнула в беседе с Pravda.Ru клинер Алёна Тихонова.
Thu, 11 Jun 2026 03:29:00 +0300
Секреты идеального напитка: 4 правила, которые превратят обычное какао в полезный ритуал
Забудьте про приторный напиток из детского сада. Настоящее какао умеет удивлять: это сумасшедший коктейль из элементов, которые могут как мощно поддержать ваше сердце, так и заблокировать усвоение важных минералов. Разбираемся, как правильно варить этот суперфуд, чтобы получать от него только чистую пользу и удовольствие. В этом материале: В чем реальная польза какао-бобов Скрытые риски и правила безопасности Классический рецепт идеального напитка Ответы на популярные вопросы о какао Читайте также В чем реальная польза какао-бобов Натуральный какао-порошок — это концентрат минералов. Даже небольшая порция в 10-15 граммов существенно пополняет запасы меди, марганца и магния. Исследования показывают, что флаванолы в составе бобов благотворно влияют на микробиоту кишечника и помогают купировать воспалительные процессы. Это делает напиток отличным дополнением к рациону, особенно если вы придерживаетесь сбалансированного питания. "Какао содержит негемовое железо, которое наш организм усваивает гораздо сложнее, чем минералы из животной пищи. Более того, растительные полифенолы в самом напитке создают барьер для всасывания этого элемента. Поэтому не стоит рассчитывать на какао как на основной источник железа", — объяснила в беседе с Pravda.Ru консультант по домашнему питанию Екатерина Смирнова.
Thu, 11 Jun 2026 03:17:00 +0300
Забудьте про приторный напиток из детского сада. Настоящее какао умеет удивлять: это сумасшедший коктейль из элементов, которые могут как мощно поддержать ваше сердце, так и заблокировать усвоение важных минералов. Разбираемся, как правильно варить этот суперфуд, чтобы получать от него только чистую пользу и удовольствие. В этом материале: В чем реальная польза какао-бобов Скрытые риски и правила безопасности Классический рецепт идеального напитка Ответы на популярные вопросы о какао Читайте также В чем реальная польза какао-бобов Натуральный какао-порошок — это концентрат минералов. Даже небольшая порция в 10-15 граммов существенно пополняет запасы меди, марганца и магния. Исследования показывают, что флаванолы в составе бобов благотворно влияют на микробиоту кишечника и помогают купировать воспалительные процессы. Это делает напиток отличным дополнением к рациону, особенно если вы придерживаетесь сбалансированного питания. "Какао содержит негемовое железо, которое наш организм усваивает гораздо сложнее, чем минералы из животной пищи. Более того, растительные полифенолы в самом напитке создают барьер для всасывания этого элемента. Поэтому не стоит рассчитывать на какао как на основной источник железа", — объяснила в беседе с Pravda.Ru консультант по домашнему питанию Екатерина Смирнова.
Thu, 11 Jun 2026 03:17:00 +0300