Теплый юг или старинный Кремль: варианты коротких туров по России от 30 тысяч
Октябрь — удачное время для короткого путешествия по России. Погода в ряде регионов еще позволяет насладиться мягким солнцем, а в других городах наступает сезон камерных прогулок, гастрономических открытий и атмосферных осенних пейзажей. Подобрали направления для поездки на 3-4 дня с ориентировочными расценками на перелеты и готовые туры на двоих. Теплые выходные: Юг и Кавказ Если цель — продлить лето, стоит рассмотреть Краснодарский край, Дагестан или Кавказские Минеральные Воды. В октябре здесь нет изнуряющей жары, что комфортно для экскурсий и прогулок. Сочи и Красная Поляна: сочетание морского воздуха с прогулками по горным тропам. В октябре здесь можно совместить посещение SPA-комплексов и подъем на канатке. Дербент: погружение в историю в цитадели Нарын-Кала и дегустация локальной кухни. Кисловодск и Пятигорск: терренкуры в осенних парках, целебные источники и поездки к термальным ваннам под открытым небом. Нальчик: прогулки по Атажукинскому саду и знакомство с кабардинской гастрономией. Стоимость перелета из Москвы (туда-обратно с багажом) начинается от 11,5 тыс. рублей на человека (Сочи). Готовые пакетные туры на двоих (3 ночи с завтраками) стартуют от 38-58 тыс. рублей в зависимости от направления и уровня отеля.
Mon, 05 Oct 2026 20:44:00 +0300

Товарооборот Беларуси и Мозамбика вырос в 16 раз за счет выхода на рынок с мясом и мукой
Взаимная торговля Беларуси и Мозамбика продемонстрировала кратно рост: за семь месяцев 2026 года товарооборот увеличился почти в 16 раз. Однако за этим впечатляющим цифровым показателем стоит не просто статистический всплеск, а структурный сдвиг в характере экономических связей двух стран, который ранее был минимален. Исторически торговля между Минском и Мапуто носила однобокий характер. Если в 2025 году основу взаимных поставок составлял импорт фруктов из Африки в Беларусь, то текущая картина существенно иная. Белорусская сторона активно вышла на мозамбикский рынок с новой продуктовой линейкой, включая мясо птицы, консервированную продукцию, пшеничную муку и сухое обезжиренное молоко. Это свидетельствует о переходе от пассивного потребления африканских ресурсов к активному экспорту готовой сельскохозяйственной и пищевой продукции. Дипломатическое сопровождение этих процессов также подчеркивает стратегический характер изменений. Чрезвычайный и Полномочный Посол Мозамбика в России и Беларуси Жозе Матеуш Муария Катупха, встречавшийся с заместителем министра сельского хозяйства и продовольствия Игорем Дорофейчиком, подчеркнул, что Африка воспринимает Беларусь как надежного партнера. Такое высказывание важно, поскольку оно указывает на формирование устойчивого делового доверия, а не на разовые сделки.
Mon, 05 Oct 2026 20:43:00 +0300

В России объём выдачи ипотечных кредитов вырос на 60 процентов в сентябре
В сентябре российский рынок ипотечного кредитования продемонстрировал резкий всплеск активности: объем выдач достиг примерно 600 млрд рублей. Этот показатель на 60% превышает результат августа и на 50% — данные за сентябрь прошлого года. При этом с начала года совокупный объем выдач по стране превысил 3,5 трлн рублей, что на треть больше аналогичного периода предыдущего года. Факторы ажиотажного спроса Основным драйвером роста стал ожидаемый пересмотр параметров программы семейной ипотеки, запланированный на 1 октября. Это привело к концентрации спроса в конце третьего квартала, в результате чего сентябрь стал самым сильным месяцем в текущем году (за исключением декабря 2023 года, когда объем продаж достиг 800 млрд рублей). Семейная ипотека стала определяющим сегментом рынка, заняв в общем объеме сентябрьских выдач около 64%. Динамика в этом секторе была следующей:
Mon, 05 Oct 2026 20:38:00 +0300

Доля рака молочной железы в онкозаболеваниях России достигла 19%
Рак молочной железы (РМЖ) занимает одну из центральных позиций в структуре онкологических заболеваний в России. В 2025 году на этот диагноз пришлось 19% от всех случаев злокачественных новообразований в стране — заболевание диагностировали у 86 705 женщин. По данным заведующего отделением Национального центра онкологии репродуктивных органов МНИОИ имени Герцена Сергея Прокопенко заболевание остается одним из самых затратных для региональных систем здравоохранения. Динамика выявления и стадии заболевания Статистика российского онкологического регистра указывает на сдвиг в сторону более раннего обнаружения опухолей. За десять лет доля пациенток с первой стадией заболевания выросла на 12 процентных пунктов, составив 36%. Также увеличилось число случаев выявления РМЖ на "нулевой" стадии: в прошлом году таких пациентов было 3 739 человек (около 4% от общего числа), тогда как в 2015 году этот показатель был ниже 3%. Параллельно с этим сократилось количество случаев, выявленных на III-IV стадиях: их число уменьшилось на 23%, и в 2025 году эта группа составила чуть более 23% всех диагнозов.
Mon, 05 Oct 2026 20:38:00 +0300

Тарасова вновь оказалась в больничных стенах: что известно о состоянии легенды фигурного катания
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова была повторно госпитализирована в медицинское учреждение. Об этом стало известно из сообщения источника РИА Новости. По словам собеседника агентства, на текущий момент врачам не удается стабилизировать состояние здоровья Тарасовой. Конкретные диагнозы или детали медицинского вмешательства в источнике не приводятся. Отмечается, что в последнее время Татьяна Анатольевна неоднократно обращалась за медицинской помощью. В сентябре текущего года она проходила плановое обследование. Ранее, в апреле 2026 года, также имела место госпитализация, в связи с которой ее племянник заявлял, что тренер выписана и чувствует себя хорошо.
Mon, 05 Oct 2026 20:33:00 +0300

Маленькая машина бросила вызов мексиканской пустыне: какой итог рискованного пробега на выживание
Май 1976 года, журнал Car and Driver. Проведя зиму на западном побережье, тест-пилот решает сменить обстановку. Под руками стоит Subaru Four-Wheel Drive Wagon, оснащенный шинами для грязи и снега. Машина не отличается скоростью — максимальные 80 миль в час, — и ее внешний вид, с "K-Mart-grade" панелями и рейлингами, выдаёт типичное семейное авто. Обычные трассы или гоночные дороги ей не подходят. Выбор падает на Бакью — Мексиканский полуостров, где цивилизация лишь царапает дикую природу. План прост: проехать всю длину Carretera Transpeninsular (федеральная трасса 1) от границы США до cabo San Lucas и обратно. Это не гонка Baja 1000, а обычная дорога, существующая всего два года на момент публикации. Для входа в Мексику требуется только паспорт и туристическая виза, а для автомобиля — мексиканская страховка полного покрытия, так как в случае аварии сначала задерживают, потом выясняют обстоятельства. С собой берут минимум: инструменты, запасные части, аккумуляторную ленту, сервисную книгу и 10 галлонов бензина. Главный помощник — paperback-гаид "The Baja Book" Тома Миллера и Элмара Бакстера. Пересекая границу в Тихуане, машина попадает в зону американского влияния, простирающуюся до Энсенеды. Здесь всё похоже на Сан-Диего: четырехполосное шоссе с ограничением 68 миль в час, заведения Колонеля Сандерса. Но дальше, за последним рестораном, начинается настоящая Мексика. Дорога становится двухполосной, а пейзаж превращается в то, что ищет автолюбитель: плавные, но сложные повороты, где нет широких обочин, а край асфальта уступает место крутому спуску. На обочинах стоят бетонные столбики, способные пробить колесо, и Armco-барьеры, за которыми видны останки автомобилей, не выдержавших испытания рельефом.
Mon, 05 Oct 2026 20:32:00 +0300

В Казахстане строительство туристского квартала в Астане перенесли на 2030 год
Срок завершения строительства многофункционального туристского квартала в Астане перенесен на конец 2030 года. По данным Комитета индустрии туризма Министерства туризма и спорта РК, проект сейчас находится в активной стадии реализации. На текущий момент наиболее материальным объектом проекта является торгово-развлекательный центр (ТРЦ), строительство которого планируют закончить к концу 2028 года. По состоянию на август 2026 года его готовность оценивалась в 50%. Изменение стоимости и сроков Проект характеризуется систематическим сдвигом сроков ввода в эксплуатацию и изменением финансовой оценки. Изначально, в 2019 году, при подписании меморандума с Ellington Group KAZ Ltd, стоимость оценивалась в 1 млрд долларов, а завершение планировалось к 2027 году. Позже расчетные суммы менялись: от 170 млрд теңге в 2024 году до 194 млрд теңге в конце того же года. Актуальная стоимость проекта на текущем этапе составляет 205,623 млрд теңге.
Mon, 05 Oct 2026 20:31:00 +0300

Туркменский завод Eziz Doganlar Keramika начал экспорт керамогранита в Азербайджан
В 2025 году туркменское предприятие Eziz Doganlar Keramika, специализирующееся на производстве керамогранита и санфаянсовой продукции, запустило экспортные поставки в Азербайджан. Это событие стало вторым подтвержденным этапом международной торговли компании после первого отправления груза в Грузию, случившегося в августе текущего года. Для Туркменистана это означает, что негосударственный сектор промышленности начинает генерировать внешнеторговый оборот в строительных материалах, выходя за рамки внутреннего рынка. Директор компании Гадам Хошвагтов указывает, что продукция предприятия уже интегрирована в крупные инфраструктурные проекты внутри страны, включая строительство жилых комплексов "Парахат 7-8" и "Гуртлы", а также второй этап нового города Аркадаг. Завод использует местное сырье для выпуска плит, обладающих высокой прочностью и водонепроницаемостью, что позволяет позиционировать изделия как конкурентоспособные на внешних рынках. С экономической точки зрения, ключевым фактором здесь является переход от чисто внутрирыточного потребления к экспорту. Вхождение на рынок Южного Кавказа демонстрирует, что производственные мощности завода превышают внутренний спрос или что компания активно ищет дополнительные каналы сбыта для окупаемости инвестиций. Использование местного сырья снижает логистические и закупочные издержки, что критически важно для сохранения маржинальности в условиях конкуренции с импортируемой продукцией.
Mon, 05 Oct 2026 20:27:00 +0300

Овечкин сказал последнее слово в НХЛ: куда приведёт легенду хоккея дорога домой
Александр Овечкин объявил, что сезон 2026/27 станет для него последним в НХЛ. Капитан "Вашингтон Кэпиталз" сообщил об этом решении сначала партнерам по команде в видеообращении, после чего клуб выпустил официальное заявление и уведомил владельцев сезонных абонементов. По словам хоккеиста, решение об уходе было принято совместно с семьей этим летом. Овечкин подчеркнул, что хотел объявить о завершении карьеры до первого домашнего матча, чтобы иметь возможность поблагодарить всех, кто поддерживал его на протяжении всего пути. Путь "Великой восьмерки" Карьера Овечкина в НХЛ примечательна редчайшей в современном спорте преданностью одному клубу: за 22 сезона он не сменил команду ни разу. Выбранный "Вашингтоном" первым номером на драфте 2004 года, он дебютировал в лиге в октябре 2005-го, забросив две шайбы в первом же матче против "Коламбуса".
Mon, 05 Oct 2026 20:26:00 +0300

Ягодицы без приседаний и выпадов: 7 безопасных упражнений лежа на боку для дома
Для тех, кто хочет укрепить мышцы ног и ягодиц, но испытывает дискомфорт в коленях при выполнении приседаний или выпадов, существует эффективная альтернатива — комплекс упражнений лежа на боку. Такой формат исключает осевую нагрузку на суставы, позволяя изолированно проработать целевые группы мышц. Почему тренировки лежа на боку эффективны Основное преимущество таких упражнений заключается в отсутствии ударной нагрузки и давления на коленные чашечки. Это делает тренировку доступной даже для тех, кто имеет ограничения по здоровью суставов или только начинает свой путь в фитнесе. Безопасность: отсутствие веса тела в вертикальном положении защищает коленные суставы. Акцент на мышцы-стабилизаторы: работа в горизонтальной плоскости заставляет включаться глубокие мышцы бедер и ягодиц. Комплексное воздействие: упражнения прорабатывают внутреннюю, внешнюю и заднюю поверхности бедра, помогая тонизировать мускулатуру. Улучшение кровообращения: ритмичные движения способствуют снятию отечности и чувства тяжести в ногах. Техника безопасности и выполнение Чтобы получить результат, важно сохранять контроль над движением. Правильная позиция: лягте на бок, голову положите на согнутую руку. Нижняя нога согнута в колене для устойчивости, верхняя — рабочая. Корпус должен оставаться неподвижным: напрягите мышцы пресса, не раскачивайте бедрами, спину держите ровно. Все движения выполняются плавно, без рывков.
Mon, 05 Oct 2026 20:26:00 +0300