Быстрое утреннее питание усиливает изжогу у пациентов — гастроэнтеролог ВяловМногие уверены, что утренние ритуалы вроде стакана воды натощак и быстрого завтрака автоматически идут на пользу организму. Однако гастроэнтерологи все чаще сталкиваются с пациентами, которые при внешне "правильном" образе жизни жалуются на изжогу, вздутие и тяжесть после еды. Причина нередко кроется в привычках, которые кажутся безобидными и годами не вызывают подозрений.
Каждое утро становится испытанием для желудка
Современный ритм жизни диктует свои правила: мы просыпаемся, хватаем телефон, спешим на работу и параллельно пытаемся поесть. На фоне этого многие действительно стараются следить за питанием, выбирают полезные продукты, принимают витамины, пьют воду сразу после пробуждения. Но даже такие, на первый взгляд, здоровые действия могут не приносить ожидаемого эффекта, если они выполняются формально и без учета физиологии пищеварения.
По словам специалистов, желудочно-кишечный тракт особенно чувствителен именно в утренние часы. После ночного отдыха органы только "включаются" в работу, и любые ошибки — от спешки до неправильной позы — отражаются сильнее, чем днем. Со временем это может привести к хроническому дискомфорту, который люди часто списывают на стресс или "плохие продукты".
Sun, 14 Dec 2025 09:55:00 +0300