Грейпфрут восполняет суточную норму витамина C — диетологи
Грейпфрут давно вызывает споры среди сторонников здорового питания. Для одних он — способ добавить свежесть в меню, для других — продукт с сомнительной репутацией. Его часто обсуждают в контексте похудения, иммунитета и взаимодействия с лекарствами. Почему грейпфрут считают полезным Грейпфрут относится к цитрусовым фруктам, которые ценят за высокую концентрацию витамина C. Этот витамин участвует в работе иммунной системы, помогает организму справляться со стрессом и необходим для выработки коллагена. Один плод способен покрыть значительную часть суточной нормы, особенно в сезон простуд. Кроме витамина C, в составе присутствуют антиоксиданты, включая флавоноиды и ликопин, а также калий, важный для сердечно-сосудистой системы. Пищевые волокна улучшают работу желудочно-кишечного тракта и поддерживают нормальное пищеварение. При регулярном, но умеренном употреблении грейпфрут может стать частью сбалансированного рациона наряду с другими фруктами, овощами и источниками клетчатки.
Wed, 24 Dec 2025 15:59:00 +0300

Фестиваль День Вален’Ока пройдёт в Кашире 3 и 4 января — минкультуры МО
В начале января Кашира станет площадкой для необычного зимнего праздника, объединяющего народные традиции и активный отдых. В городе пройдет фестиваль, посвящённый реке Оке и валенкам — символу русского тепла и уюта. Мероприятие рассчитано на семейную аудиторию и гостей всех возрастов.  Что известно о фестивале "День Вален'Ока" Фестиваль пройдет 3 и 4 января в исторической части Каширы и станет первым событием в программе празднования 670-летия города. Название объединяет сразу два ключевых символа — валенок как элемент народной культуры и реку Оку как главную природную артерию города. Концепция фестиваля строится на сочетании традиционного ремесла, зимних развлечений и современной праздничной атмосферы. "3 и 4 января в Кашире пройдет двухдневный фестиваль "День Вален'Ока", который состоится в исторической части города. Фестиваль даст старт празднованию 670-летия города. В названии фестиваля объединили символ русского тепла — валенок — и главную водную артерию города — реку Оку. Идея мероприятия — соединение традиций, народного мастерства и современной энергетики в формате зимнего и семейного праздника", — говорится в сообщении пресс-службы министерства культуры и туризма Московской области.
Wed, 24 Dec 2025 15:58:00 +0300

Тарифы изменились — с карт жителей Новосибирска стали уходить кругленькие суммы
В Новосибирске вступили в силу новые тарифы в системе оплаты общественного транспорта, однако для части пассажиров подорожал не только проезд, но произошла и серьёзная переплата, вызванная технической неполадкой. Повышение стоимости проезда Согласно информации, размещённой на официальном портале городской администрации, теперь одна поездка в новосибирском метро обойдётся в 48 рублей. Цена билета на автобус, трамвай и троллейбус выросла до 45 рублей. Городские власти объясняют необходимость повышения тарифов увеличением затрат на поддержание и эксплуатацию городской транспортной сети. Технический сбой в системе оплаты В социальных сетях появились сообщения от горожан о случаях, когда с их счетов списывалось не 45 рублей за поездку, а в десять раз больше — 450 рублей.
Wed, 24 Dec 2025 15:48:00 +0300

Повышение уровня моря запускает разрушение пляжей — морской биолог Дефео
Песчаные пляжи, которые кажутся вечными, стремительно теряют свои очертания. Учёные всё чаще говорят о том, что прибрежные зоны больше не успевают восстанавливаться под давлением климата и человека. Последствия затронут не только природу, но и туризм, экономику и безопасность городов у моря. Почему пляжи исчезают быстрее, чем ожидалось Повышение уровня моря, учащение штормов и активная застройка побережий запускают процесс эрозии, который уже сложно остановить. Прибрежные экосистемы теряют устойчивость, а песок, который веками перераспределялся между дюнами, береговой линией и подводной зоной, перестаёт возвращаться обратно. Учёные связывают это не только с глобальным потеплением, но и с масштабными климатическими сдвигами, включая изменения океанических течений, о чём ранее говорили в контексте изменения климата в Атлантике. Как устроена прибрежная экосистема Морской биолог Омар Дефео объясняет, что пляж — это не просто полоса песка, а сложная система из трёх взаимосвязанных зон: дюн, открытого берега и подводной части. Нарушение хотя бы одной из них отражается на всей цепочке.
Wed, 24 Dec 2025 15:48:00 +0300

Штрафы за перенос сроков ввели с 2026 года для застройщиков — финансист Трепольский
Штрафы за срыв сроков сдачи жилья становятся для строительного рынка маркером смены правил игры. Девелоперам дают понять, что период мягкого регулирования подходит к концу, а ответственность за обещания будет возрастать. Такое мнение высказал эксперт по финансам, бизнес-эксперт Pronline Дмитрий Трепольский. Конец "тепличных условий" для застройщиков С 2026 года в России планируется ввести штрафы для застройщиков за перенос сроков сдачи жилья. Об этом ранее заявил вице-премьер Марат Хуснуллин, уточнив, что с задержками ввода домов уже столкнулись более 132 тыс. заемщиков. Новая мера, по замыслу властей, должна повысить ответственность девелоперов перед покупателями.
Wed, 24 Dec 2025 15:43:00 +0300

Резкие маневры на зимней дороге часто приводят к авариям — автоэксперт Петров
Главная ошибка водителей зимой — резкие маневры, которые нередко заканчиваются заносом или сносом автомобиля. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал независимый автоэксперт Сергей Петров. Он подчеркнул, что управление машиной на зимней дороге требует плавности и внимательности. По его словам, поведение автомобиля в сложной ситуации зависит не только от мастерства водителя, но и от технического состояния транспорта — типа привода, качества шин и исправности вспомогательных систем. "Из частых ошибок — резкие движения, резкие маневры. Это и быстрый разгон, и интенсивное торможение. И то, и другое может привести к заносу или сносу автомобиля. Поведение в такой ситуации зависит от привода — переднего, заднего или полного, а также от наличия противобуксовочной и антиблокировочной систем", — пояснил автоэксперт.
Wed, 24 Dec 2025 15:41:00 +0300

Китай запустил собственный роторный двигатель Ванкеля R05E — Auto Motor und Sport
Китай сделал шаг, которого от него давно ждали в отрасли высоких технологий и машиностроения. В стране впервые успешно запущен роторный двигатель Ванкеля полностью собственной разработки. Проект реализован в сжатые сроки и уже получил прикладное назначение. Об этом сообщает Auto Motor und Sport. Китайский двигатель Ванкеля: что именно разработали Государственная компания Harbin Dongan Auto Engine, входящая в группу Changan Automobile, провела первый успешный запуск роторного двигателя R05E. Испытания прошли 19 декабря в научно-исследовательском центре Dongan Power Range Extender. Серийный выпуск агрегата запланирован на 2027 год, что для столь сложной технологии считается реалистичным сроком. Разработка стартовала в апреле и заняла всего восемь месяцев. В проекте участвовала международная инжиниринговая компания AVL, которая помогала с расчетами, моделированием и проверкой ключевых узлов. Для китайской промышленности это редкий пример быстрого цикла от идеи до работающего прототипа.
Wed, 24 Dec 2025 15:18:00 +0300

Шаляпин заявил, что со зрелыми женщинами интереснее говорить
Прохор Шаляпин вновь оказался в центре внимания после резонансного разговора о возрасте и жизненном опыте. В студии популярного шоу "Вопрос ребром" артист резко, но с юмором сравнил молодых девушек и зрелых женщин. Его рассуждения вызвали оживлённую реакцию в соцсетях и обсуждения за пределами эфира. Разговор о возрасте и жизненном опыте Во время беседы Прохору Шаляпину предложили оценить, чем 25-летняя девушка уступает более зрелым женщинам. Артист не стал подбирать мягкие формулировки и сразу обозначил свою позицию. По его словам, молодости, как ни странно, не хватает насыщенности событиями и личными переживаниями. Он подчеркнул, что именно прожитые годы формируют глубину общения и круг тем для разговора. "Нет столько жизни в тебе. В чём преимущества? Я только минусы могу сказать. Поговорить особо не о чем, потому что перестройку ты не застала. Ельцина, Горбачёва и Брежнева не знаешь. Девальвацию не знаешь, что это такое", — заявил шоумен.
Wed, 24 Dec 2025 15:15:00 +0300

Зелёные глаза подчёркивают тёплые и холодные оттенки волос — Harper’s Bazaar
Самый редкий цвет глаз в мире — зелёный — встречается лишь у 2% населения планеты и на протяжении веков вдохновлял художников, поэтов и модельеров. Его оттенки меняются в зависимости от света, эмоций и окружения, создавая ощущение глубины и загадки. Такой взгляд легко запоминается и не нуждается в дополнительных словах, чтобы передать настроение, об этом сообщает Harper's Bazaar. Почему цвет волос так важен для зелёных глаз Выбор оттенка волос играет ключевую роль в том, как воспринимаются зелёные глаза. Грамотно подобранный цвет способен усилить яркость радужки, подчеркнуть её редкие переливы и сделать взгляд выразительнее. Контрастные решения добавляют драматизма, а мягкие, тёплые тона — гармонии и естественности. Кроме визуального эффекта, цвет волос влияет и на общее восприятие внешности. Он может смягчить черты лица, подчеркнуть тон кожи и даже визуально "освежить" образ, так же как правильно подобранные оттенки макияжа и цветная тушь для зелёных глаз. Поэтому стилисты рассматривают волосы как полноценный инструмент акцента, а не просто фон.
Wed, 24 Dec 2025 14:44:00 +0300

В Асуане гробницы Старого царства повторные захоронения— sfpdentalserviceversilia
В одном из самых значимых некрополей юга Египта археологи сделали находку, проливающую свет на сложный переходный период древней истории страны. В Асуане, на территории Коббет эль-Хава, обнаружены три скальные гробницы с ритуальными элементами и человеческими останками, включая кости детей. Исследования показывают, что захоронения относятся ко времени Старого царства и использовались повторно спустя столетия. Об этом сообщает sfpdentalserviceversilia. Новые находки в некрополе Коббет эль-Хава Раскопки ведёт египетская археологическая миссия в некрополе Коббет эль-Хава, который на протяжении тысячелетий служил местом погребения знати и высокопоставленных чиновников. По предварительной датировке, обнаруженные гробницы относятся к периоду Старого царства — примерно между 2686 и 2181 годами до нашей эры. Эти даты особенно важны на фоне того, как новое датирование смело священные даты начала египетской государственности. Генеральный секретарь Высшего совета древностей Мохамед Исмаил Джаред отметил, что ряд захоронений использовался повторно уже в эпоху Среднего царства. Это подчёркивает непрерывное значение некрополя в разные исторические периоды и говорит о сохранении погребальных традиций даже в условиях политических и экономических изменений.
Wed, 24 Dec 2025 14:43:00 +0300