Каждая бессонная ночь оставляет след: ваше сердце лишается главной защитыНедостаток сна оказывает прямое влияние на работу сердца и сосудов, нарушая естественные механизмы восстановления организма и повышая риск сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-терапевт, сомнолог Павел Кудинов.
По словам Кудинова, полноценный сон играет ключевую роль в поддержании нормальной работы сердца и сосудов. Во время глубоких стадий сна организм переходит в состояние отдыха: снижаются частота пульса и артериальное давление, сосуды расширяются, а сердечно-сосудистая система восстанавливается. Если же сон короткий, прерывистый или поверхностный, этот процесс нарушается, что со временем может привести к хроническому повышению давления и серьезным осложнениям.
"Когда сон полноценный и глубокий, у человека снижаются пульс и артериальное давление — за это отвечает вегетативная нервная система. Но если сон поверхностный, короткий или сопровождается частыми пробуждениями, активизируется симпатическая нервная система, которая, наоборот, все возбуждает. В итоге давление и пульс ночью не снижаются, сосуды не расслабляются, и это постепенно формирует артериальную гипертензию. Со временем такое состояние может привести к инсульту или инфаркту", — пояснил он.
Fri, 13 Feb 2026 17:21:00 +0300