Врач Кузнецова предупредила об опасности накопления гистамина в рыбеРезкое покраснение лица, отек, головная боль и учащенное сердцебиение после ужина с тунцом или скумбрией часто принимают за аллергию. Однако в большинстве случаев речь идет о скомбротоксикозе — специфическом пищевом отравлении, вызванном высокой концентрацией гистамина в рыбе. Это состояние возникает не из-за особенностей организма человека, а из-за нарушения температурного режима при транспортировке или хранении продукта.
Гистамин не содержится в живой рыбе в опасных количествах. Он образуется уже после вылова, когда при температуре выше +4 °C бактерии начинают расщеплять аминокислоту гистидин. Особенно богаты этой аминокислотой представители семейств скумбриевых и сельдевых. Если рыбу не охладили сразу после вылова или она долго находилась в тепле на прилавке, токсин накапливается в тканях. Важно понимать: последующая термическая обработка — варка, жарка или заморозка — уже не разрушает накопившийся гистамин.
"Скомбротоксикоз коварен тем, что рыбу с высоким уровнем гистамина невозможно отличить от безопасной по внешнему виду или вкусу. Она может не иметь признаков порчи, плесени или гнилостного запаха. Реакция организма наступает очень быстро — от нескольких минут до часа после еды. Пациенты часто жалуются на жжение во рту, тошноту и характерную сыпь, напоминающую крапивницу", — предупредила врач-терапевт, специалист по доказательной профилактике и диспансеризации Анна Кузнецова.
Tue, 04 Aug 2026 20:24:00 +0300