Переживания не дают покоя: почему мысли о проблемах становятся бесконечнымиПогоня за постоянным позитивом и страх негативных эмоций нередко приводят к тому, что человек начинает винить себя за собственные переживания и зацикливается на плохих мыслях еще сильнее. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал практикующий психолог, кандидат психологических наук, писатель и телеведущий Михаил Хорс.
Как отметил Хорс, современная культура позитивного мышления нередко превращается в ловушку. Человек верит, что не имеет права злиться, тревожиться или расстраиваться, и в итоге начинает испытывать чувство вины за сам факт этих эмоций. Это формирует замкнутый круг негативных мыслей, из которого становится все труднее выйти.
"Сегодня в интернете нам постоянно внушают, что нужно избавляться от плохих мыслей и мыслить позитивно. Но человек не может не испытывать отрицательных эмоций — он живой. Он может злиться, бояться, тревожиться, и это абсолютно нормально. Когда ему говорят, что так нельзя, он начинает злиться на себя за то, что разозлился на кого-то. А потом испытывает вину уже за эту злость, и так формируется многослойная зацикленность", — пояснил он.
Wed, 18 Feb 2026 16:59:00 +0300