Игровые упражнения ускорили освоение мяча в водном поло — по данным КиселевойДля тех, кто любит активные командные игры, водное поло может стать совершенно новым способом тренироваться и получать удовольствие от движения. Этот вид спорта сочетает энергичность плавания, стратегию командных игр и особый драйв, который не сравнить с обычными бассейновыми занятиями. Игра полностью проходит на воде, поэтому развивается не только выносливость, но и координация, сила рук, реакция и умение работать в тесном взаимодействии с партнёрами.
Что делает водное поло таким особенным
В отличие от классического плавания, где главное — техника и дистанция, водное поло основано на постоянной смене задач. То нужно ускориться, то резко остановиться, то подняться над водой, удерживая корпус, то защитить ворота. Игра состоит из коротких, но очень насыщенных периодов. Интенсивность настолько высока, что даже 8 минут на поле вызовут сильную нагрузку на мышцы и дыхательную систему.
"Это не просто игра в бассейне, а зрелищный и энергичный вид спорта", — сказала менеджер обучений водных программ Анастасия Киселева.
Fri, 28 Nov 2025 18:17:00 +0300