Сосуды стареют быстрее из-за мелких ошибок в питании: эти продукты помогают держать давление в норме
Скрытое обезвоживание, нехватка калия и магния, избыток соли и сахара, воспаление сосудов, окисление холестерина и сбои микробиоты могут поддерживать высокое давление, а продукты с клетчаткой, омега-3, антиоксидантами и полифенолами помогают сосудам сохранять эластичность и быстрее восстанавливаться после нагрузки. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина. Соломатина объяснила, что питание влияет на давление через несколько механизмов: водный баланс, тонус сосудов и уровень воспаления. Одними из главных веществ в этом процессе являются калий и магний. Калий помогает выводить лишнюю жидкость, а магний способствует расслаблению сосудистой стенки, за счет чего организму легче удерживать давление. "Калием богаты сухофрукты — особенно курага, а также чернослив и изюм. Его много в печеном картофеле, особенно если есть его с кожурой, в томатах, сельдерее, петрушке и другой зелени. Зелень может давать и мягкий мочегонный эффект, поэтому отчасти тоже помогает снижать давление. Но это не работает так, что человек съел продукт и давление сразу упало. Более заметное действие могут давать черноплодная рябина и боярышник", — рассказала врач.
Tue, 12 May 2026 16:10:00 +0300

Испытание временем: Михаил Швыдкой объяснил дефицит честных книг и фильмов о событиях СВО
Специальный представитель президента России по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой высказался о том, почему сегодня так мало книг, пьес и фильмов о специальной военной операции. Политик напомнил: большинство выдающихся произведений о Великой Отечественной войне были написаны в послевоенное время, а не в её разгар. По его мнению, чтобы создать глубокое и честное высказывание на военную тему, его надо выстрадать, пережить и осмыслить. Швыдкой привёл исторический пример — пьесу Александра Корнейчука "Фронт", написанную в 1942 году. Она вызвала гнев военачальников, которые требовали исключить автора из партии и жаловались в газету "Правда".
Tue, 12 May 2026 15:29:00 +0300

Спекуляция на раке или правда? Луис Сквиччиарини ответил тем, кто не верит в болезнь Лерчек
Луис Сквиччиарини, гражданский муж блогерши Валерии Чекалиной (известной как Лерчек), высказался в Instagram*-аккаунте о травле, которая развернулась вокруг его возлюбленной. Аргентинский танцор ответил пользователям, которых смущает история блогерши, борющейся с тяжёлым недугом. Луис признал, что многие зрители испытывают искреннее недоверие или просто не до конца понимают происходящее. Он подчеркнул, что эмоции этих людей ему хорошо знакомы. Причина — личная трагедия: Сквиччиарини потерял двоих родственников из-за рака. По его словам, он сам был бы глубоко расстроен, если бы заподозрил кого-то в спекуляции на такой теме.
Tue, 12 May 2026 15:22:00 +0300

Семья как работа: звезда Квартета И Камиль Ларин честно рассказал о трудностях долгого брака
Актёр Камиль Ларин, известный по фильмам "О чём говорят мужчины" и участию в "Квартете И", дал редкое интервью о семейной жизни. Артист, который состоит в браке более десяти лет, поделился своим взглядом на то, как отношения не просто сохраняются, но и развиваются. Ларин считает, что одного чувства любви недостаточно. По его словам, нужно осознанно подходить к созданию семьи, понимать, зачем она тебе, и регулярно вкладывать усилия в её существование. Без терпения и готовности помогать друг другу даже крепкий союз может дать трещину. "В браке нужно иметь много терпения. Понимание партнёра, а также, безусловно, любовь и осознание, для чего тебе это нужно. Тебе если нужно, чтобы твоя семья была, существовала, развивалась, то нужно время от времени помогать это делать", — высказался Ларин в беседе с "Lady.Mail".
Tue, 12 May 2026 14:43:00 +0300

Приватизацию квартиры можно оспорить даже спустя годы: старые документы вскроют опасную деталь
Приватизацию квартиры можно оспорить, если при оформлении не были учтены интересы зарегистрированных жильцов, включая несовершеннолетних или временно отсутствовавших граждан. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал адвокат, председатель московской коллегии адвокатов, директор компании "Князев и партнеры" Андрей Князев. Князев пояснил, что основным основанием для оспаривания приватизации остаются нарушения прав людей, которые должны были участвовать в процедуре. Речь идет о гражданах, зарегистрированных в квартире на момент оформления, но по разным причинам не учтенных при приватизации. "Оспорить приватизацию до сих пор можно, если не были учтены интересы людей, которые на тот момент были зарегистрированы в квартире. Человек мог быть в отъезде, уехать за рубеж или находиться в местах лишения свободы. Отдельно нужно учитывать несовершеннолетних, если их права были ущемлены. Все проживающие и зарегистрированные лица, чьи интересы должны были учитываться при приватизации, имеют значение для такой процедуры", — подчеркнул он.
Tue, 12 May 2026 14:26:00 +0300

Вместо брачного контракта — пять собак: почему Утяшевой и Воле не нужны формальности
Телеведущая и бывшая гимнастка Ляйсан Утяшева в рамках кулинарного шоу "Дерзкая Готовка" сделала неожиданное признание о семейных финансах. Оказывается, она и её супруг Павел Воля никогда не подписывали брачный контракт. Супруги вместе уже более десяти лет, но юридически никак не фиксировали имущественные отношения. Сам юморист объяснил это полным доверием. По его словам, когда оба работают и зарабатывают примерно одинаково, когда у них общие дети, один быт и пять собак, необходимость в договоре просто отпадает. Воля зарегистрировал отношения с Утяшевой в 2012 году. "Когда ты сто процентов доверяешь человеку, когда ты понимаешь, что вы оба работаете и зарабатываете плюс-минус одинаково, когда у вас дети одни, быт один и тот же, пять собак", — поделился рассуждениями комик в эфире программы.
Tue, 12 May 2026 14:24:00 +0300

Холодный душ для рынка: как новая экономическая политика ударит по кошельку и кто останется в плюсе
Российская экономическая система завершила фазу экстенсивного ралли. Вице-премьер РФ Александр Новак констатировал неизбежность коррекционного этапа. Прошлый задел — рост ВВП более чем на 10% за трехлетку — зафиксировал Россию на четвертой строчке мирового рейтинга по паритету покупательной способности. Теперь регулятор переключает тумблер в режим структурной трансформации. В этом материале: Логика циклов: зачем нужна корректировка Запас прочности и мировое лидерство Управление рисками как горькое лекарство Ответы на популярные вопросы об экономике РФ Читайте также Логика циклов: зачем нужна корректировка Экономика — это живой организм, а не линейный график. Александр Новак подчеркивает: после рывка всегда наступает фаза охлаждения. Это не признак слабости, а механизм защиты от перегрева. Текущая динамика требует не просто удержания цифр, а изменения самого качества роста. Балансировка системы — единственный способ избежать жесткой посадки и сохранить финансовую стабильность в долгосрочной перспективе. "Рывок последних лет исчерпал свободные мощности подразделений. Сейчас мы видим, как инфляция доходов начинает обгонять производительность. Корректировка — это технический перерыв для перенастройки промышленного софта страны", — объяснил в беседе с Pravda.Ru макроэкономист Артём Логинов.
Tue, 12 May 2026 14:21:00 +0300

Мошенники охотятся на владельцев участков: дачникам назвали деталь, которая сразу выдает обман
Официальная процедура привлечения к ответственности за нарушение земельного законодательства начинается не с требования немедленно оплатить штраф, а с составления протокола контролирующей организацией, его вручения владельцу участка и предоставления срока на обжалование. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал ведущий эксперт по ЖКХ Виктор Федорук. Ранее в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России сообщили ТАСС, что в России появилась новая схема мошенничества: гражданам рассылают сообщения о якобы выявленных нарушениях земельного законодательства и предлагают "оплатить штраф со скидкой" по ссылке, после чего злоумышленники пытаются получить доступ к аккаунту на "Госуслугах". Федорук объяснил, что владельцу участка не стоит воспринимать любое сообщение о штрафе как официальное. В нормальной процедуре у человека сначала должна быть возможность понять, какая организация предъявляет претензию и на каком основании. Если вместо этого сразу предлагают оплатить сумму, особенно по ссылке, такую информацию нужно обязательно проверить.
Tue, 12 May 2026 14:06:00 +0300

Анатолий Белый* признался, что не скучает по России: какую малую родину он назвал вместо неё
Актёр Анатолий Белый*, покинувший Россию после начала специальной военной операции, откровенно ответил на вопрос о своих чувствах к стране. В интервью журналисту и блогеру Станиславу Кучеру* он признался, что не испытывает ностальгии. "Нет, не скучаю и не тоскую [по России]. Мне здесь (в Израиле. — "Газета") хорошо", — поделился Белый.
Tue, 12 May 2026 13:44:00 +0300

Секрет, стёртый из памяти: звезда Дома-2 Елена Беркова впервые рассказала о насилии в кругу семьи
Елена Беркова, известная по реалити-шоу "Дом-2" и взрослым съёмкам, дала откровенное интервью психиатру и наркологу Василию Шурову. В беседе 39-летняя женщина сообщила, что в возрасте четырёх или пяти лет стала жертвой сексуального насилия. На прямой вопрос доктора о личности насильника Беркова ответила, что это сделал её родственник. Имя и степень родства она уточнять не стала. Артистка подчеркнула, что долгие годы вытесняла эти события из памяти. "Я вспомнила это вообще уже после трёх браков, когда впервые попала в счастливые отношения, в которых почувствовала себя максимально в безопасности. И мне прямо это всё в картинках открылось", — рассказала Беркова.
Tue, 12 May 2026 13:33:00 +0300