Длительное сидение повышает риск болезней сердца — сообщила кардиолог Сант’АнаМалоподвижный образ жизни давно стал повседневностью для миллионов людей: работа за компьютером, долгие поездки, привычка проводить вечера дома — всё это незаметно снижает уровень активности. Но врачи предупреждают: длительное пребывание без движения влияет на организм не менее разрушительно, чем курение. Кардиолог Л. Сант'Ана объясняет, почему недостаток движения запускает цепочку нарушений, которые накапливаются годами и постепенно подтачивают здоровье.
Почему малоподвижность сравнивают с курением
По словам специалиста, человеческое тело рассчитано на регулярное движение. Если мышцы не получают нагрузки, ухудшается циркуляция крови, замедляется обмен веществ и начинает расти масса тела. Эти изменения происходят постепенно, но со временем приводят к системным нарушениям, затрагивающим сердце, сосуды и гормональный фон.
"Человеческому телу необходима регулярная активность, иначе постепенно формируется цепочка нарушений", — предупредила кардиолог Л. Сант'Ана.
Fri, 28 Nov 2025 12:09:00 +0300