Сладкое работает по-разному: одним дает энергию, других загоняет в метаболическую ловушкуИзбыток сахара в рационе сокращает период активной жизни не напрямую, а через набор лишнего веса и развитие метаболического синдрома, однако для физически активных людей сладкое может быть необходимо для восполнения больших энергозатрат. Об этом в беседе с Pravda.Ru рассказал врач-эндокринолог, нутрициолог, диетолог Алексей Калинчев.
Калинчев объяснил, что у людей, которые едят много сладкого, выше вероятность набора лишнего веса. Именно он, а не сахар отдельно, чаще становится отправной точкой для проблем со здоровьем. При ожирении снижается подвижность, растет риск хронических заболеваний, а у мужчин может падать уровень тестостерона.
"Если человек много ест сладкого, с большой долей вероятности у него будет лишний вес. А лишний вес — это метаболический синдром, абдоминальное ожирение, артериальная гипертензия, риски инфарктов, онкологии, желчекаменной болезни, атеросклероза. Такой человек чаще болеет, становится менее подвижным и менее активным. У мужчин есть зависимость: чем больше размер талии, тем ниже уровень тестостерона", — пояснил он.
Tue, 28 Apr 2026 17:23:00 +0300